孕妇吃西梅的禁忌？西梅是一种营养价值很高的食品,在日常生活中可以适当的食用,但是在饮食方面没有禁忌,比如不建议吃太多,不建议空腹吃,不推荐过多的西梅,不推荐胃溃疡患者吃,也不推荐服用糖尿病患者。关于孕妇吃西梅的禁忌以及孕妇吃西梅的禁忌，吃西梅的禁忌和副作用，吃西梅的禁忌有哪些，吃西梅的6个禁忌，西梅的禁忌有哪些西梅什么人不能吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孕妇吃西梅的禁忌

　　西梅是一种营养价值很高的食品,在日常生活中可以适当的食用,但是在饮食方面没有禁忌,比如不建议吃太多,不建议空腹吃,不推荐过多的西梅,不推荐胃溃疡患者吃,也不推荐服用糖尿病患者。

　　1、不要吃太多:西梅含有枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等植物酸,吃得过多,会刺激胃黏膜腺体,从而增加胃酸分泌量,吃多了会影响胃肠道的健康;

　　2、空腹不宜吃:西梅富含维生素和纤维素,可增进食欲,促进肠道蠕动,但空腹食用可促进胃肠蠕动和胃酸分泌量,从而影响胃肠道健康;

　　3、不宜食用变质西梅:变质的西梅可能滋生微生物,如细菌或霉菌等,食用后会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,影响身体健康;

　　4、胃溃疡患者不宜食用:西梅含有大量的糖类和有机酸,食用后胃酸分泌增多,可加重胃溃疡病人的病情;

　　5、腹泻患者不宜食用:西梅富含果胶和纤维素,食用后可增加肠蠕动,促进排便,腹泻患者食用后可加重腹泻症状;

　　6、糖尿病患者不宜食用:西梅富含葡萄糖和果糖,糖尿病患者食用大量后会升高血糖水平,对控制血糖有一定影响。

孕妇能吃西梅吗？

　　孕妇可以吃西梅。

　　孕妇吃西梅的好处如下：

　　健胃消食。

　　孕妈在怀孕过程中经常有恶心呕吐、食欲不振的情况，但西梅，酸甜酸甜，很让孕妇开胃也能缓解孕吐，并且西梅含有丰富的叶酸，这天然的叶酸可以降低宝宝发育畸形的概率。

　　缓解便秘。

　　因为孕妇体质以及胎儿越长越大，会挤压准妈妈的肠子，对其有很大的压力，这时孕妇容易出现便秘的情况。

　　而西梅含有大量的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助润肠通便。

　　补钙和补铁。

　　孕妇怀着宝宝，也大大提升了对各类营养物质的需求。

　　西梅含钙和含铁都很丰富，能帮助胎儿更好地发育。

　　孕妇吃西梅注意事项：

　　要吃新鲜的西梅，一些西梅干或者腌制的西梅不要吃，因为这些加工食品肯定是含有各种各样的食品添加剂，对胎儿发育不好。

　　不能过量。

　　每天吃几个就行，最多吃十个。

　　水果基本都有一个问题就是含糖量相对会高，西梅也不例外，所以要注意控制量。

　　扩展资料

　　西梅的百样食法。

　　西梅千层酥：在50克千层酥中加入西梅酱10克，入油微炸即可。

　　西梅三角酥：西式三角酥中加入果仁和西梅酱即可。

　　西梅叉烧炒蛋：20克加州西梅用水冲洗并浸泡1小时，选用上等叉烧25克，鸡蛋1个，小火炒，鸡蛋略熟后即可食用。

　　西梅酒酿圆子：选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入西梅丁10克，味甜略酸。

　　西梅八宝粥：选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入西梅丁15克，再加入蜂蜜少许。

　　西梅雀巢：雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克西梅丁。

　　西梅沾巧克力饼梅串：用蛋清和糖及柠檬、香油做成柠饼，把竹签插入西梅中，浇上巧克力酱即可。

　　西梅西米露：西米露20克，水、西梅丁10克，少量糖浆，可根据口味加入少许蜂蜜等，加热后冷却冰镇食用。

　　西梅蛋挞：蛋挞在制作过程中，在蛋中加入少许西梅丁。

　　参考资料来源：百度百科-西梅