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怀孕可以吃玉米吗早期

　　怀孕可以吃玉米，吃玉米并不会对宝宝对身体健康造成影响，所以可以放心食用，但是应该要适量的摄入。

　　吃玉米可以缓解上火，同时还可以调养气血，也可以促进肠道蠕动。

　　1、缓解上火：玉米是一种比较常见的食物，当中还有许多的维生素B，可以提供身体所需要的营养，能够增加饱腹感，同时适量的吃一些玉米，还能有效的缓解上火症状，在怀孕的时候可以吃玉米，但是也应该注意营养均衡。

　　2、调养气血：如果在平时经常会有胃酸的情况出现同时食欲不是特别好，通过熬制玉米粥可以达到养胃的效果，可以提供身体所需营养，同时可以补足气血，调养气血。

　　3、促进肠道蠕动：玉米属于粗纤维食物，吃玉米能够增加肠道蠕动，所以可以促进排便，可以缓解便秘，在怀孕的时候应定期到医院做腹部彩超检查，这样可以清楚的看到胎儿的正常发育。

　　在平时生活中应该要清淡饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，这样会导致上火出血，可以到户外做散步运动，这样可以增强体质，还可以帮助顺产。

孕妇初期能吃玉米吗

　　孕妇在怀孕期间可以适量食用玉米。

　　玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。

　　如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。

　　怀孕后孕妇要均衡搭配饮食，保证孕妇和胎儿的营养需求，控制孕妇的体重、血糖，每日补充足够的优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜、水果。