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吃葡萄干会胖吗？

吃葡萄干会胖吗

　　葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的量多了自然会发胖。

　　且多吃会上火，所以，吃葡萄干要适量，每天吃10几颗即可。

　　葡萄干属于高碳水化合物，能量很高，含有葡萄糖，糖份也高，身体很容易吸收。

　　至于会不会发胖要看个人体质而定; 不过葡萄干的营养很丰富，只要不过量吃就没什么问题了。

　　 葡萄干没有加工过的比较好，天然食品，综合营养价值比较高。

　　孕妇可以吃葡萄及葡萄干, 葡萄干是很有营养的一种干果。

　　它含有大量葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

　　可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

扩展资料：

　　根据选用葡萄种类的不同，可以分为：无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。

　　包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样。

　　根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。

　　晾晒最适宜的地区就是新疆吐鲁番。

　　吐鲁番的葡萄干全国闻名。

　　葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

参考资料：葡萄干_百度百科