月子期间能不能吃葡萄

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月子期间能不能吃葡萄

　　不论什么时候，吃水果都是有利于身体健康的，但需要注意一点，那就是一次性不能吃太多。

　　虽然吃得多不能说肯定会有不良反应，但是考虑到肠胃的负担，还是建议少吃为妙。

　　那么，葡萄作为一种美容养颜又补血的水果，是很受大众喜爱的，女人在月子期间是不是也可以吃葡萄？

　　女性朋友坐月子的时候是可以吃葡萄的，葡萄中含葡萄糖和维生素，能够为能够提供能量，而且有助于产后恢复，在月子期间的时候，女性朋友可以选择吃一点葡萄。

　　葡萄可以帮助产后的女性补血、消除困乏、增加食欲，而且能够补充丰富的维生素，这样有助于伤口的愈合。

　　此外，在坐月子的时候吃葡萄，对皮肤的恢复非常好，能够紧致皮肤、增加弹性。

　　月子期间吃葡萄的注意事项：

　　一、需要将葡萄洗干净才能够吃。

　　在吃葡萄之前，女性朋友一定注意将葡萄洗干净。

　　女性朋友可以将葡萄一个一个的摘下来，用清水清干净之后，然后再用热水泡一下，这样吃会比较好一些。

　　否则的话，如果没有将葡萄洗干净就吃，如果是有农药残留的话，可能会造成危险的后果。

　　二、不要吃冰镇的葡萄。

　　很多人都喜欢吃冰镇的葡萄，但是，对于坐月子的女性朋友来说，吃冰镇的葡萄是不好的，这样会导致腹部受到寒冷刺激，对子宫的恢复不利。

　　还有，月子期间的女性朋友，如果葡萄是刚刚从冰箱中取出来，绝对不能够马上就吃。

　　三、每次吃葡萄不要太多。

　　月子期间，女性朋友吃葡萄不能够太多，吃的太多的话，对身体健康不好。

　　而且，葡萄中含有葡萄糖，如果吃的太多了，女性朋友体内的糖代谢异常，时间长了，有可能会导致女性朋友发生糖尿病。

　　四、吃葡萄之后不要马上喝水。

　　女性朋友在吃了葡萄之后，不能够马上就喝水，否则的话，有可能会导致肠胃不适，这样容易引起腹泻。

　　若是在月子期间出现了腹泻的情况，对女性朋友产后恢复影响很大，而且对营养吸收和利用能力下降，导致乳汁的质量下降，对宝宝的生长发育也是有影响的。

坐月子能吃什么水果最好

　　坐月子能吃什么水果最好，你知道吗？女人是伟大的，在坐月子期间就得照顾好，不然容易落下病根，在老了会很难受。

　　在坐月子期间可以适当的补充维生素，吃一些补血的水果，下面是坐月子水果推荐。

　　坐月子能吃什么水果最好1

　　　　1、苹果

　　　　含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

　　其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

　　苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

　　　　2、葡萄

　　　　有补气血、强筋骨、利小便的功效。

　　因其含铁量较高，所以可补血。

　　妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

　　　　3、菠萝

　　　　有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。

　　富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　　　4、奇异果

　　　　维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。

　　对于剖腹产术后恢复有利。

　　因其性冷，食用前用热水烫温。

　　每日一个为宜。

　　　　5、龙眼

　　　　益心脾、补气血、安精神，是名贵的.补品。

　　产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。

　　　　6、香蕉

　　　　有清热、润肠的功效。

　　产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。

　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

　　因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。

　　坐月子能吃什么水果最好2

　　　　坐月子饮食要注意的事项

　　　　1、不宜快速进补，以免得不偿失。

　　很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。

　　　　2、不宜食生、冷、硬的食物。

　　若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　　　3、不宜食辛辣刺激性食品

　　食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。

　　　　4、不宜食酸涩收敛食品

　　产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

　　　　5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品

　　如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

　　刺激性饮品，如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

　　　　6、不宜食用麦乳精

　　麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

　　　　7、不宜多吃味精

　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。