暖胃养胃的食物有哪些,有哪些禁忌

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暖胃养胃的食物有哪些,有哪些禁忌

　　养胃要特别注意有以下几方面：

　　1、饮食上应该以软、淡、熟、温、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，这样可以使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜、胃的溃疡面，加重病情；

　　2、注意早晚多喝粥，粥可以养胃，如麦片粥、豆花粥、山药粥、海参粥、燕窝粥、南瓜粥，还有疙瘩汤、芝麻糊等，这些都是非常养胃的食物；

　　3、食用部分养胃的肉类，如猪肚，猪肚具有很好的补虚损、健脾胃的功效。

　　还有羊肉，羊肉对于养胃也是比较有特色的食物。

　　羊肉甘温，入脾胃经，可以温中暖下，主治腹痛、反胃，还可以益精神、补气血。

　　用生姜和羊肉熬制的生姜羊肉汤，可以吃羊肉、喝汤，具有暖胃的功效。

　　还有鹅肉，鹅肉甘、平、咸的，具有治疗脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力、少食的功效；

　　4、养胃的蔬菜类包括卷心菜、番茄、冬瓜、蘑菇、香菇、银耳、南瓜、山药、芋头、胡萝卜等。

　　养胃的水果类应该多吃味道甘温，性比较平和的一些水果，不能吃或少吃一些味苦、性寒的水果，水果类像樱桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉、酸奶都是很好的养胃水果；

　　6、饮食上还要以细嚼慢咽为原则，对食物充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃的负担。

　　咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对胃黏膜的保护作用会更好，会起到更好的养胃功效。