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手腕韧带拉伤怎么办恢复快

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手腕韧带拉伤怎么办恢复快

手腕韧带拉伤怎么办恢复快

手部韧带受伤怎样能够快点恢复

  您好:

  韧带是连接两块骨头的组织。

  最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。

  韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点:

  1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重

  2.冷敷。

  冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。

  每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。

  3.压迫。

  用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。

  绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

  4.

  抬高患肢。

  抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流

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