羊奶和牛奶哪个好喝

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羊奶和牛奶哪个好喝

　　羊奶总体上来说，比牛奶更好一些，尤其是其中蛋白质、脂肪及乳固体等各种物质含量，都比牛奶要高很多。

　　而羊奶性偏温，且羊奶是偏碱性的乳制品，有助于维持体内酸碱平衡，且营养物质种类更丰富一些。

　　羊奶的优势：

　　1、羊奶性温

　　羊奶性温一般人都可以饮用，即使是乳糖不耐的人群也可以选择喝羊奶。

　　据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。

　　2、羊奶偏碱性

　　羊奶其实是偏碱性的一种乳制品，在平时经常饮用，可以帮助维持机体的酸碱平衡，而牛奶则没有这方面的作用。

　　3、羊奶营养丰富

　　虽然羊奶和牛奶，都属于营养价值很高的乳制品。

　　但经过研究发现，两者还是有较大的区别。

　　羊奶的营养物质含量和种类，更加丰富一些，尤其是其中含有独特的ATP和CAMP，这是组成细胞的核心物质，可以起到多种调节作用。