女人血虚吃什么最有效

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女人血虚吃什么最有效

　　女人气血虚可以吃红枣、桂圆、动物肝脏等来补，还可以使用药物来补，如八珍丸、十全大补丸等。

　　1、红枣：

　　对于女人气血虚，一定不能忽视饮食调理。

　　建议在平时经常吃一些红枣，红枣当中富含丰富的维生素、氨基酸以及铁质，具有显着的养血、补血的作用，且有助于血液中红血球的合成，从而改善女人气血虚的症状。

　　2、桂圆：

　　桂圆中含有丰富的铁、钾等多种微量元素，可以有效和促进血红蛋白再生，缓解由于女人气血虚引发的各种不良症状。

　　3、动物内脏：

　　猪肝以及其它动物肝脏含有大量铁元素，可以起到补血益气的辅助效果，女人气血虚时就可以经常买来炖汤食用。

　　4、八珍丸：

　　八珍丸是一种气血双补的制剂。

　　其主要成分是甘草、当归、熟地黄、茯苓、白芍、川芎等中草药。

　　对食欲不振、面色苍白、四肢乏力、月经不调、气血虚等有明显治疗效果。

　　5、十全大补丸：

　　十全大补丸是由四君子汤与四物汤配伍黄芪和肉桂而成，四君子汤组成是人参、茯苓、白术、甘草，四物汤组成是熟地、川芎、当归、白芍。

　　十味同用，有温补气血的作用，可以治疗女人气血虚导致的面色苍白、心悸气短、自汗等有明显治疗效果。