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脾不好的症状表现

脾胃虚寒，可以从身体的哪些症状来体现？

　　胃寒的主要原因是我们的饮食习惯，经常导致感冒或冷食，以及生活作息不规律，容易导致胃部不适、脾胃虚寒等。

　　脾胃虚寒的临床表现为胃脘痛喜温不喜寒食、生吃凉性食物如西瓜冰淇淋时腹泻、四肢胃寒。

　　舌苔白，所以可以从两个方面从舌苔了解脾胃的健康状况，一个是看舌苔的润滑性，一个是看舌苔的颜色，这也是为什么那么多医生来看病会让病人伸舌头的原因。

　　如果舌苔颜色为白色，舌苔滑滑，说明体内有寒湿。

　　舌苔白而厚，则痰多。

　　如果舌苔黄腻，说明有湿热。

　　胃行动迟缓，胃接受和容纳食物的功能被称为胃是主要接受者。

　　吃完后会觉得很饱，很懒散，不会想着吃。

　　这就是中医常说的食欲不振。

　　食欲不振常与脾阳虚、脾胃虚寒有关。

　　对此，中医有一句话叫人不能食，之虚在胃也。

　　胃滞于肾阳虚密切相关。

　　肾杨灿不利于脾阳，脾胃失温，导致胃不畅，是胃寒的主要原因。

　　胃痛在中医也叫腹痛。

　　胃痛与脾阳不足、脾胃虚寒有关。

　　对胃给予一定的热刺激，有助于放松胃气活动，增强脾胃的消化吸收功能，缓解疼痛，这也是怕冷的人喜欢吃温热食物的原因。

　　此外，用手按在肚子上也可以放松气滞，缓解疼痛。

　　经常咳嗽和有痰。

　　中医认为脾属土，肺属金。

　　脾胃虚弱，脾土不足，肺金自然会出问题。

　　这样一来，孩子的抗病能力就会下降，容易感冒。

　　感冒常伴有咽喉痛，因为脾胃虚弱导致食滞发热，最后反击至咽喉，引起咽喉痛。

　　同时，脾虚也会阻止体内水分的堆积，造成水分严重，容易出痰，导致小儿浮肿。

　　脾胃虚寒的人在生活中往往会出现一些症状，这极大地影响了我们的日常生活。

　　所以，如果有这样的情况，在生活中要注意调理。

　　规定饮食现在天气热，很多人选择在夏天“加一块冰”。

　　虽然很爽，但是不适合所有人。

　　脾胃虚寒的人不能尝试，因为可能会导致胃痛，要根据身体情况来做。

　　同时，要规律饮食，适当吃热的食物，避免吃冷的食物。

　　注意保暖如果脾胃虚寒，生活中就要保暖，尤其是夏天，很多人贪寒，“春夏养阳，秋冬养阴”，所以这个时候就要注意这一点。

　　注意锻炼如果有脾胃虚寒，生活中要注意锻炼。

　　建议可以根据自己的实际情况选择合适的运动方式，如慢走、俯卧撑、太极拳等。