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与小米相克的食物有哪些呢

　　小米是我国的五谷之一。

　　是北方人最爱的粮食之一。

　　小米的养生功效十分突出，多以煮粥为食。

　　小米的营养价值很高，滋补作用强，因此被称为代参汤。

　　是睡眠专家极力推荐的催眠食物，同时它的营养也十分突出，它并没有大米那么惹人注意，但是它的营养价值却远远超过了大米。

　　那么与小米相克的食物有哪些呢？

　　  1.小米米忌与杏仁同食，同食后结呕吐腹泻。

　　  2.气滞者忌用。

　　  3.素体虚寒，小便清长者少食。

　　  4.小米+黄豆：有利于营养素的吸收

　　  5.小米+鸡蛋：体改蛋白质的吸收

　　  6.小米+猪心：有助于睡眠

　　  7.小米+红糖：补虚补血

　　  以上就简单的介绍了与小米相克的食物有哪些的问题。

　　对于睡眠质量不好的人最适合食用.糖尿病患者也适合食用，但是对于那些体质虚寒的人应该少吃或者不吃，如果多吃了不但对身体没有好处，还会危害健康。

　　平时多多的坚持锻炼才能把身体养好。