烤面筋热量高吗减肥能吃吗？烤面筋热量通常来说比较高，每100克面筋当中的热量可能会超过300大卡，被称之为高热量的食物。关于烤面筋热量高吗减肥能吃吗以及烤面筋热量高吗减肥能吃吗，烤面筋能吃吗，烤面筋热量高吗，烤面筋热量高吗,减肥期间能吃吗，烤面筋热量高吗会胖吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

烤面筋热量高吗减肥能吃吗

　　烤面筋热量通常来说比较高，每100克面筋当中的热量可能会超过300大卡，被称之为高热量的食物。

　　烤面筋属于生活当中比较常见的一种食物，吃起来口感也是比较好的，也是属于豆制品，适当的吃一些能够增加人体当中的营养所需，但是烤面筋里面的热量相对来说也是比较高的，在吃的时候尽量不要吃太多，尤其是体型比较发胖的人群或者是正处于减肥阶段的人群，在吃的之后会有很多会导致停滞的热量增加，在不能够及时排出的情况下，就有可能会导致体型出现发胖，对于减肥的效果也会造成一定的影响，所以说烤面筋在吃的时候应该严格掌握衡量，适当的吃一些或者是偶尔吃并不会造成发胖，但是不易过量吃。

　　减肥期间事项也是比较多的，比如应该注意好饮食，尽量不要暴饮暴食，对于任何食物在吃的时候都应该少量吃，可以选择多吃一些维生素以及膳食纤维素含量比较高的水果和蔬菜来增加肠道蠕动，有利于大便的排出，对于减肥也能够起到一定的帮助作用，同时还需要结合参加一些有氧运动。

一串烤面筋的热量是多少？

　　一串烤面筋的热量是364大卡。

　　一般情况下，烤面筋所含有的热量大约为364大卡/100g，属于高热量食物，而一根烤面筋的重量大约为100g左右，所以一根烤面筋的热量大约为364大卡。

　　一串烤面筋热量相当于三碗米饭的热量，这个热量还是非常高的，对于想减肥的朋友来说，还是少吃为妙，烤面筋因为经过碳烤，热量会更高。

　　烤面筋的营养特点：

　　烤面筋是一种传统特色小吃，具有香辣味、孜然味等口味。

　　主要是将面筋制作成螺旋状坯料，放置于炭火上进行烘烤，撒上调料、酱汁即成。

　　面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。

　　主要是将面筋制作成螺旋状坯料，放置于炭火上进行烘烤，撒上调料、酱汁即成。

　　面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙，铁，磷，钾等多种微量元素。