糊米茶的制作方法

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糊米茶的制作方法

　　糊米茶有降温解暑的作用，同时还要健脾益胃或者是护肤美颜的作用。

　　1、降温解暑：糊米茶主要是由于大米制作而成的，一般比较适合在南方吃，能够达到降温的效果，可以避免出现中暑的现象，可以降低身体中的火气，避免出现口干舌燥或者咽喉肿痛的现象，是解暑的佳品。

　　2、健脾益胃：糊米茶可以增加脾胃的运转功能，同时也可以对胃黏膜起到保护的作用，避免出现脾胃虚弱的现象，一般在吃了以后比较容易对人体消化或者是吸收，可以为身体补充多种微量元素。

　　3、美容养颜：糊米茶含有维生素或者是多种微量元素，在生活当中坚持吃，能够达到美容养颜的效果，提高肤色让肤色变得更加亮白，同时也可以让皮肤变得更加细腻。

　　糊米茶吃的时候也要注意控制量，避免摄入太多可能也会增加肠道的负担，可能会出现消化不良的状况，要注意做到营养均衡多样化为主，在生活当中避免挑食，可能会出现贫血或者低血压，要定期到医院进行血常规检查，能够了解身体的状况，注意休息。

　　糊米茶是一种南方事物，因为夏天很热的缘故，糊米茶就成了南方部分地区用于解暑的食物。

　　它的具体制作方法为：

　　1.首先将大米放在锅里翻炒，直到米粒泛黄，并微微散发出一点糊味，然后将炒好的米盛起来；

　　2.想吃的时候，首先将水烧开，取一小碗炒好的米，大约1升水放100g炒米，将米倒到沸水中煮；

　　3.等米完全煮开的时候用盆盛起来（因为一般做的量比较大），放在阴凉的地方凉一下，也有放在井水中凉的。

　　这样就做好了“糊米茶”，在夏天不想吃饭的时候，可以像喝茶一样来吃糊米茶，吃的时候吃一点泡菜真的是很惬意。