50款家常营养早餐粥？早餐一定要营养，这也是膳食原则，早餐不能过于油腻，油腻食物对胃不好，所以说，粥是早餐最好的选择。关于50款家常营养早餐粥以及50款家常营养早餐粥，健康营养的早餐粥，15款美味营养早餐粥，好吃的早餐粥，各种早餐粥等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

50款家常营养早餐粥

　　早餐一定要营养，这也是膳食原则，早餐不能过于油腻，油腻食物对胃不好，所以说，粥是早餐最好的选择。

　　营养的粥的种类很多，食用功效大有不同。

　　下面就介绍，15款美味营养的早餐粥。

　　1.谷米八宝粥

　　颗颗精选，粒粒饱满，天然健康。

　　科学配比，营养均衡，让你吃出健康吃出美味。

　　2.农家五谷杂粮营养早餐粥

　　营养养生粥，容易消化，增强食欲，对皮肤好，特别适合肥胖者和衰弱者食用。

　　含有红豆、枸杞、枸杞等营养食材，质软香甜、清香诱人，滑而不腻，十分美味。

　　3.水果味五谷杂粮早餐粥

　　十分美味的水果早餐粥，膳食纤维极其丰富，润肠通道，22种食材营养更全面。

　　一冲即食超方便，再也不用担心不够时间吃早餐。

　　添加魔芋粉，高饱腹，还可以作为代餐粉哦。

　　4.五谷杂粮粥

　　精选红豆、黑豆、黑糯米等天然食材，富含营物质，健康养生。

　　早上使用这些食材根据自己口味搭配，轻松煮出健康美味的营养粥，早也不用担心早上饿肚子。

　　5.皮蛋瘦肉早餐粥

　　精选优质食材，保留食材原有成分，香浓美味；古法烹饪，温润可口。

　　冲泡饮食，特别的快捷方便，让你不止享受美味早餐，更随时随地享受营养美食。

　　6五谷杂粮早餐养胃粥

　　精选各种天然食材，根据科学配比，极具营养价值，煮出来的粥甜而不腻、清香可口，并且养胃。

　　7.营养早餐新米粥

　　十分健康的新米粥，不添加稠剂、不添加防腐剂和任何食品添加剂。

　　香香糯糯的很是美味，开袋即食，快速便捷，让你的胃不再挨饿。

　　8.干贝排骨早餐粥

　　精选优质食材，保留天然营养成分，更享美味健康早餐粥，口味香浓温润，味道鲜美。

　　9.小麦红枣粥

　　原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。

　　做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。

　　功用：缓急止通，止汗养心。

　　10.栗子粟米粥

　　原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

　　做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

　　功用：功用益气，养心安神。

　　11.三米联营粥

　　原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。

　　做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。

　　功用：健脾养胃，补心得湿。

　　12.止泻固涩粥

　　原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。

　　做法：上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。

　　功用：健脾燥湿，止泻涩肠。

　　13.一池碧波粥

　　原料：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。

　　做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。

　　功用：清热生津，泻火解毒。

　　14.红豆南瓜粥

　　原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。

　　做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。

　　功用：降糖温中，安神定志。

　　15.冰心奶蛋粥

　　原料：糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。

　　做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。

　　功用：补气生津，和胃抗皱。

100种简单早餐粥汤做法，养生粥的做法大全早餐

　　提起100种简单早餐粥汤做法，大家都知道，有人问养生粥的做法大全早餐，另外，还有人想问早餐粥怎么做好吃6款好吃的早餐粥做法大全，你知道这是怎么回事？其实几种营养早餐粥的做法,老少皆宜,学起来给家人做吧，下面就一起来看看养生粥的做法大全早餐，希望能够帮助到大家！

　　 100种简单早餐粥汤做法

　　1、养生粥的做法大全早餐

　　 [生滚粥之皮蛋瘦肉粥]

　　 1、粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥;

　　 2瘦肉切片，用盐、生抽抓匀，再用姜丝，花生油拌匀腌制;

　　 几种营养早餐粥的做法,老少皆宜,学起来给家人做吧

　　 3皮蛋去壳压碎，待米都煮开花，开始，也就是粥底可以的时候，大火，将肉片下锅搅匀;甜粥的做法大全简单门。

　　 4粥再滚起来的时候，将皮蛋入锅搅匀，加入葱花，粥就煮好了。

　　 [养生小米南瓜粥]温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补需要100种简单早餐甜粥做法图。

　　 主料：南瓜、小米。

　　 1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;50款家常营养早餐粥。

　　 2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥;

　　 3、30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。

　　 [鲜菇鸡肉粥]早餐粥的100种做法窍门。

　　 1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱;15款美味营养早餐粥。

　　 2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟;

　　 3、鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干切片;流动摆摊早餐粥。

　　 4、玉和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟;

　　 5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。

　　 [咸蛋黄烤鸭粥]营养快手早餐去火又美味

　　 1、大米+糯米用水冲洗，(大米:糯米=2:1);

　　 2、用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐;早餐粥食谱大全。

　　 3、倒入两勺子色拉油，腌制30分钟;

　　 4、咸鸭蛋去蛋白只留蛋黄，喷上料酒上开水锅蒸熟即可;生菜大米粥的做法大全。

　　 5、用饭勺背压碎备用，烤鸭取鸭脯肉，切小丁;

　　 6、开水下米，顺一个方向搅拌，至煮开花;

　　 7、加蛋黄泥，煮5分钟后加烤鸭，粥一开就关火(烤鸭煮久了肉质发紧，发木，也会丧失不少鲜味)**加盐，鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末!早餐店最畅销的8种粥。

　　 [紫薯山药粥]粥的18种家常做法。

　　 原料：紫薯1个、山药1段(1尺长左右)、大米1杯、冰糖适量。

　　十种家常粥的做法。

　　 1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块;摆摊早餐粥的做法大门。

　　 2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥;大米粥的100种做法。

　　 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，**15分钟放入冰糖即可。

　　 [补血菠菜猪肝粥]

　　 1、大米提前浸泡30分钟;

　　 2、熟猪肝切小丁备用(猪肝**选用超市卖的猪肝尖，省时省力);

　　 3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用;

　　 4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟;

　　 5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~100营养早餐粥做法。

　　 [蔬菜玉米麦片粥]

　　 原料：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量、玉、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。

　　 1、棒渣洗净，要提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了;

　　 2、取小锅，放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣，再注入足够量的清水;早餐熬什么粥简单又营养。

　　 3、把小锅放置火上大火煮滚，煮滚后倒入玉米面，玉米面下锅前可先用水调成糊状，边倒边用汤勺搅匀，以免结块，然后转小火慢慢熬制;

　　 4、在粥快煮好的时候准备蔬菜，洗净，切小丁备用;

　　 5、粥煮到开花即可，这时放入蔬菜丁和燕麦片，不易煮熟的蔬菜可以先放，略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

　　40道清淡家常菜谱大全。

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　　看完100种简单早餐粥汤做法后，希望这对大家有所帮助！