黑茶怎么喝效果好？中国的茶类有很多，这其中就包括黑茶，黑茶属于中国的六大名茶之一，至今已经拥有非常悠久的历史，因为这种茶的外观是黑色的，所以称之为黑茶，黑茶喝起来口感非常醇厚，另外还能够帮助控制血糖水平，尤其对心脑血管很有好处，那么应该怎么喝黑茶效果才好呢？黑茶怎么喝效果好？第一种：茶壶传统煮法，这种方法是将黑茶叶放入茶壶中，加入适量煮沸后的饮用水，待茶叶浸泡入水中后将茶壶慢慢加热，待到水壶再次沸腾后转小火慢慢地煮两分钟，这样煮出来的茶香气浓郁，茶香迷人。关于黑茶怎么喝效果好以及黑茶怎么喝效果好，黑茶怎么喝效果好一点，黑茶怎么喝效果好喝，喝黑茶的效果，黑茶怎么搭配喝效果好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黑茶怎么喝效果好

　　中国的茶类有很多，这其中就包括黑茶，黑茶属于中国的六大名茶之一，至今已经拥有非常悠久的历史，因为这种茶的外观是黑色的，所以称之为黑茶，黑茶喝起来口感非常醇厚，另外还能够帮助控制血糖水平，尤其对心脑血管很有好处，那么应该怎么喝黑茶效果才好呢？

　　黑茶怎么喝效果好？

　　第一种：茶壶传统煮法，这种方法是将黑茶叶放入茶壶中，加入适量煮沸后的饮用水，待茶叶浸泡入水中后将茶壶慢慢加热，待到水壶再次沸腾后转小火慢慢地煮两分钟，这样煮出来的茶香气浓郁，茶香迷人。

　　对于传统的黑茶煮法来说，最好的茶具是紫砂壶加瓷杯，应以沸水冲泡，山泉水或者井水最佳，这样能最大程度地发挥茶的香味。

　　第二种：盖碗茶冲泡法，这种冲泡法是将茶叶放入加盖的茶壶中，再用沸水冲泡，然后将茶壶的盖子盖住两分钟。

　　此时黑茶叶在茶壶中慢慢伸展，茶香完全渗透入了茶水中。

　　这种方法在西南地区如四川较受欢迎，也是最快捷的泡茶方式。

　　黑茶是中国历史悠久的名茶之一，不仅口感上佳，其良好的养生功效也受到了人们的追捧。

　　那么怎样喝黑茶才又养生又美味呢？接下来就让看看这三款经典的黑茶冲泡方法吧！

　　第三种：奶茶冲泡法，这种方法就是在冲泡黑茶后过滤掉茶叶，再加入牛奶，如有必要还可加入白糖或蜂蜜。

　　用这种方法冲泡的奶茶口感具有奶香味，香甜可口，爱吃甜的朋友可以尝试这种方法，不过糖尿病患者就不适合了。

　　黑茶中含有大量有益身体健康的物质，可以补充膳食纤维，还可以解油腻，因此对于肥胖，便秘等症状具有很好的改善效果，所以想减肥的女性朋友跟经常便秘的老年人都可以适当饮用。

　　不过黑茶对于孕妇而言是有禁忌的，因为黑茶中的咖啡碱会影响胎儿发育，另外长期失眠的患者黑茶也不能多喝，因为黑茶会使失眠加剧。

如何正确饮用黑茶

　　黑茶冬天喝最适合。

　　黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。

　　杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

　　另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。

　　用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

　　冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。

　　第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。

　　这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。

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　　扩展资料：

　　黑茶的功效：

　　黑茶中的茶多酚有一定的保肝作用，而其去腻减肥的作用几千年来就被人们所利用，我国西北居民的食物结构是“牛、羊和奶酪，非茶不解”，故而“宁可三日无食，不可一日无茶”，以致才有历经千年的茶马古道。

　　中医强调脾胃功能为机体健康的“后天之源”。

　　黑茶具有很好的养胃效果，同时可以有效治疗便秘。

　　黑茶是后发酵茶，其发酵程度高于其他茶类，安神，不伤胃。

　　更为神奇的是，在发酵池产生的有益菌种可以抗癌、抗辐射、抗衰老、美容、促进消化、防止肠道对脂肪的吸收。

　　参考资料来源：/gx.people.com.cn/n/2015/0731/c358519-25790555.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-喝黑茶去腻保肝

　　参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0202/c14739-26490843-3.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-喝茶的3个最佳时间 黑茶冬天喝最适合【3】