黑茶的功效与作用是什么呢？？茶是中国传统文化，饮茶非常养生，茶艺也是非常流行的。关于黑茶的功效与作用是什么呢？以及黑茶的功效与作用是什么呢，黑茶的功效与作用是什么意思，黑茶的功效是啥，黑茶有什么作用和功效是什么，黑茶有什么功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黑茶的功效与作用是什么呢？

　　茶是中国传统文化，饮茶非常养生，茶艺也是非常流行的。

　　茶的种类很多，黑茶也是一种，黑茶的营养功效和普通茶还是不一样的，营养成分丰富，对心血管患者也有预防作用，可以尝试。

　　1.黑茶的营养成分

　　黑茶的营养成分丰富，以维生素和矿物质的含量最为可观，此外，蛋白质、氨基酸、糖类化合物也不少。

　　此外，黑茶中含有丰富的茶叶多糖化合物、茶皂素、茶色素、单宁酸、特种氨基酸。

　　2.黑茶促进心血管健康

　　黑茶中的茶叶多糖化合物、茶皂素、茶色素都具有清洁血管、降低血糖、降低血压、降低胆固醇、降低血脂，提高心血管功能的作用，从而有效促进心血管健康。

　　3.黑茶减肥

　　黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，防止忌食，及时排出代谢废物。

　　4.黑茶美容抗衰老

　　黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用喝茶具有不错的美容效果。

　　除此以外，丰富的矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。

　　5.黑茶促进消化

　　黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

　　6.黑茶消炎杀菌

　　黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。

　　研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。

黑茶的功效与作用

　　 　　黑茶是一种常见的茶，那么喝茶有什么功效和作用呢，下面我们一起来了解吧。

　　黑茶的功效与作用

　　 　　1、黑茶的主要功能性成分是茶复合多糖类化合物，这类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢(防治糖尿病)、降低血脂血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫能力。

　　 　　2、黑茶汤色的主要成分是茶黄素与茶红素，研究结果表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且具有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、改善和治疗心脑血管疾病、治疗糖尿病等多种生理功能。

　　 　　3、茶叶中的矿质元素主要集中在成熟叶、茎、梗中，黑茶采制原料较老，矿质元素含量比其他茶类高。

　　其中氟对防龋齿和防治老年骨质疏松有明显疗效;硒能刺激免疫蛋白及抗体的.产生，增强人体对疾病的抵抗力，并对治疗冠心病，抑制癌细胞的发生与发展有显著效果。

　　 　　4、黑茶还是一种低咖啡因的健康饮料(原料成熟度高，烘焙等因素)，与可乐以及其它茶类相比，黑茶不影响睡眠。

　　拓展阅读：黑茶的泡法

　　 　　1、茶具。

　　冲泡安化黑茶宜选择粗犷、大气、可过滤茶汤的茶具。

　　一般用厚壁紫砂壶、陶壶冲泡(也可煮饮);公道杯和品茗杯则以透明玻璃器皿为佳，便于观赏汤色

　　 　　2、用水选择。

　　水质：泡茶用水一般以泉水、井水、矿泉水、纯净水为佳。

　　 　　3、水温：水温要高，一般用100度沸水冲泡;也可用沸水润茶后，再用冷水煮沸其滋味更佳。

　　 　　4、茶水比例：高档砖茶及三尖茶茶水比为1：30左右，粗老砖茶为1：20左右。

　　 　　5、冲泡方法。

　　新茶一般选用飘逸杯、盖碗，比较好掌握。

　　可根据个人喜好来决定，一般八至十克，解茶时尽量让茶成块状或坨状，因为黑茶紧压茶的面茶和里茶选料及陈化程度有所不同，这样做的好处是能够尽量完整地品好这一款茶。

　　 　　6、投茶量：置放相对于茶壶五分之一到五分之二之间的投茶量。

　　 　　7、浸泡时间：约十秒至三十秒(第一泡是洗茶)。

　　 　　8、冲泡次数：约二十次左右。

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