黑布林的皮可以吃吗吃黑布林的皮有什么好处？黑布林作为一种水果，，受到很多人们的喜爱，因为它富含非常丰富的维生素果酸氨基酸，对于身体保健有很好的作用，同时还可以起到生津利尿清肝养肝的作用，很多人都会疑问那么黑布林的皮是否可以食用呢？现在我们就一起去了解一下黑布林的营养保健价值体现，以及它到底可不可以吃皮。关于黑布林的皮可以吃吗吃黑布林的皮有什么好处以及黑布林的皮可以吃吗吃黑布林的皮有什么好处，黑布林的皮可以吃吗，黑布林皮子可以吃吗，红布林的皮可以吃吗，黑布林剥皮吃吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黑布林的皮可以吃吗吃黑布林的皮有什么好处

　　黑布林作为一种水果，，受到很多人们的喜爱，因为它富含非常丰富的维生素果酸氨基酸，对于身体保健有很好的作用，同时还可以起到生津利尿清肝养肝的作用，很多人都会疑问那么黑布林的皮是否可以食用呢？现在我们就一起去了解一下黑布林的营养保健价值体现，以及它到底可不可以吃皮。

　　其实在生活当中很多人吃黑布林的时候都是直接清洗干净，食用的并不需要额外地去削皮，而且这样的饮食方式对我们的健康也不会带来不利的影响，因此黑布林的皮当然可以直接吃。

　　黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。

　　具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

　　1、促进消化：布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

　　2、清肝利水：新鲜布林肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

　　3、降压、导泻、镇咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

　　4、美容养颜《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽’，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

　　利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

　　从这些介绍我们发现其实黑布林含有丰富的营养保健价值，它可以帮助我们增强肠胃的蠕动，补充人体所需要的氨基酸以及各种营养物质，同时还能够起到降压止血的作用，对于女性而言想要拥有美好肌肤，也可以多吃黑布林。

黑布林里面发黑能吃吗 可以吃里面发黑的黑布林吗

　　1、黑布林里面发黑能吃，一般正常果肉的颜色是黄暗色的，这样的营养才比较充足，不破坏，黑布林原有的营养成分，但是要是黑色，口感吃起来可能会硬一点了，而且也没有那么好吃，这是肯定的了，而且营养价值也没有那么高了。

　　所以黑布林很讲究新鲜的，最好就是即买即吃。

　　 2、黑布林的皮是可以吃的。

　　黑布林的皮中含有大量的植物酸，其中以草酸和苹果酸含量最高，因此，味道极酸，嚼食有中酸掉牙的感觉;而黑布林的皮中纤维素的含量也很高，对食用口感也影响很大。

　　黑布林的外皮虽然味道不怎么好，但是是可以吃的，并且还营养丰富，在食用黑布林之前将黑布林清洗干净，连带外皮一起食用。