姜汤熬多久呢可以喝？姜汤这种东西在我们的生活中是用于驱寒祛湿的，对于治疗风寒感冒以及风寒咳嗽是很好的，而且适合我们游泳之后或者漂流之后，这时候体温变化比较大，应该要喝一杯姜汤暖暖身，可以避免出现感冒的发生。关于姜汤熬多久呢可以喝以及姜汤熬多久呢可以喝，姜汤熬多久呢效果好，姜汤 熬多久，姜汤要熬多久，姜汤应该熬多久等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

姜汤熬多久呢可以喝

　　姜汤这种东西在我们的生活中是用于驱寒祛湿的，对于治疗风寒感冒以及风寒咳嗽是很好的，而且适合我们游泳之后或者漂流之后，这时候体温变化比较大，应该要喝一杯姜汤暖暖身，可以避免出现感冒的发生。

　　姜汤需要选择老姜，不用去皮，切片熬汤需要15分钟然后加入红糖就可以服用。

　　姜汤熬多长时间

　　熬姜汤一定得选用老姜，洗净不去皮，切片加水一碗(一人份)大火烧开后改文火熬制15分钟左右加入红塘至糖完全化开即可，趁热服用。

　　熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。

　　姜皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。

　　不过，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用。

　　中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。

　　其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

　　姜汤的功效与作用

　　1、预防感冒

　　白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。

　　日常生活中，将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。

　　美国哈佛大学在一项研究中还发现，两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人，身体的免疫能力会大大增强，比起未饮茶者，可以多赶走10倍以上的感冒和流感病毒。

　　2、伤风感冒

　　夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。

　　如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。

　　但是对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。

　　所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

　　感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。

　　感冒食疗应该随着病程而转变，有些食物是适合平时调养的，但碰上发炎或已染上流行性感冒时，最好别吃。

　　姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。

　　但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。

　　而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

　　3、防空调病

　　炎炎夏日，许多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。

　　常会表现为腹痛、上吐下泻、伤风感冒，腰肩疼痛等症状。

　　中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。

　　长期处于空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。

　　如果上班不方便带姜汤，也可以带一些生姜丝，用开水冲泡，这样也能抵御“空调病”的侵袭。

　　喜欢喝茶的朋友配上一些绿茶，不仅口感好，对身体也更有益处。

　　另外，姜汤不可过淡也不宜太浓，一天喝一碗就可以起到作用。

　　也可以在姜汤中加适量的红糖，因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。

　　对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。

煮姜汤多长时间 煮姜汤具体多长时间

　　熬姜汤需要10分钟左右，可以根据姜的数量增减时间。

　　材料：可乐300毫升、姜30克

　　操作步骤：

　　1、锅中放入可乐，大火烧开。

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　　2、等待锅中可乐烧开的时间，将生姜切成丝。

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　　3、可乐开锅后，倒入切好的姜丝。

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　　4、保持中小火煮10分钟左右。

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　　5、关火后盛入碗中，即可饮用。

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