木槿花的最佳吃法？木槿花是锦葵科绿色植物的一种，它花型艳丽，花型图案气质高雅，在它进到开花期之后，大家在远方就能嗅到浓厚的芬芳。关于木槿花的最佳吃法以及木槿花的最佳吃法，木槿花怎么吃最有营养炒鸡蛋，木槿花怎么吃最有营养价值，木槿花怎么吃最有营养视频，木槿花能吃有什么营养吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

木槿花的最佳吃法

　　木槿花是锦葵科绿色植物的一种，它花型艳丽，花型图案气质高雅，在它进到开花期之后，大家在远方就能嗅到浓厚的芬芳。

　　木槿花不光有着漂亮的表面，它还具备极高的功效与作用和营养成分，大家把它採收之后，晾干能够当药，新鮮的木槿花则能够供大家服用。

　　那麼木槿花应当如何吃呢？它具备什么作用与功效呢？

　　木槿花的作用与功效

　　1、服用作用

　　木槿花平常能够当蔬菜水果供大家服用，它能为身体补充丰富多彩的大豆蛋白和多种多样纯天然特异性成份，更能让身体消化吸收一定的碳水化合物和矿物，这种物质被身体消化吸收之后，能清热凉血，也可以养颜美容，它能提升身体人体内脏作用，也可以加速身体新陈代谢，提高身体素养。

　　2、药用价值作用与功效

　　木槿花的花还能够当药，它当药之后，味甘性平，并且不含毒性，清热祛湿和梁雪消毒杀菌全是它的关键作用。

　　在临床医学上，木槿花对人类的痔疮流血和风热咳嗽，及其烧烫伤和赤白下痢等病症，都是有显著医治功效。

　　木槿花如何吃

　　1、熬粥

　　木槿花平常能够熬粥喝，再用木槿花熬粥时，需要提前准备新鮮的木槿花40克，把它清理干净之后，放到食盐水中侵泡一小时，提前准备适当的檽米淘，洗干净之后，放到石锅中，加冷水煮至成粥，在周即将煮好的情况下，把侵泡的木槿花取下，除掉水份，立即放到粥中，再一起煮五分钟，加白砂糖调均匀之后熄火就可以。

　　2、煎饼果子

　　木槿花还能够和生鸡蛋放到一起煎饼果子吃，制做时需要把新疆省的木槿花清洗之后，切割成碎屑放到碗中，再添加3到4个鸡蛋的蛋液，随后放进适当的冷水和小量食盐，再用筷子向同一个方位拌和成鸡蛋液，在炒菜锅里放适当的植物油，把调准的鸡蛋液倒进到炒菜锅中，摊成饼状，煎到双面金黄色之后取下就可以。

木槿花如何食用

　　芙蓉花的食用方法

　　1.芙蓉豆腐汤

　　配料:芙蓉花、鸡蛋、嫩豆腐、水淀粉、少许姜末、盐、鸡精或味精、白胡椒粉、香油。

　　练习:

　　1.将撕好的芙蓉花洗净，将嫩豆腐用盐水浸泡半小时去腥，鸡蛋打散备用。

　　2.将姜末放入冷油中煸炒，加入适量的高汤，将豆腐切成小块，加入。

　　3.烧开，放入鲜花片继续煮。

　　4、水淀粉勾芡，加入调料，最后倒入蛋液。

　　2、芙蓉花火锅

　　直径5厘米的花，一摘就能吃。

　　一般一桌一大盆要100多朵芙蓉花。

　　芙蓉芙蓉烫火锅，吃起来有点像芋头，感觉有点滑稠，但比芋头更滋润。

　　3、芙蓉炖

　　芙蓉花洗净，猪肉洗净切块；将猪肉加水煮沸，加入各种调料，小火炖至肉熟，加入芙蓉花炖至入味，出锅。

　　此菜具有清利湿热、补中益气、滋阴止血的功效。

　　4.芙蓉花煎蛋

　　将木槿花洗净，用盐水浸泡，沥干；加入鸡蛋，打散，加入葱花、盐、鸡精，搅拌均匀；烧热锅，沥干油，倒入芙蓉花蛋液，待表面基本凝固时快速翻面，煎好。

　　5.芙蓉糯米粥

　　糯米洗净浸泡1小时，芙蓉花去杂后浸泡30分钟；将糯米用大火煮开，小火煨40分钟，将芙蓉花放入锅中，小火煨3分钟，加入白糖，搅拌均匀。

　　这种粥可以清热燥湿，凉血解毒，养颜美容。

　　6、芙蓉花蜂蜜饮料

　　芙蓉花洗净，加水浸泡20分钟，加入一些新鲜蜂蜜，再次煮沸，出锅。

　　该饮料甘甜爽口，嫩滑芳香，具有清热利湿、润燥通便、健脾益胃的功效。

　　木槿的营养价值

　　木槿是一种可食用的花。

　　吃芙蓉花早在《诗经》中就有记载。

　　福建汀州人用芙蓉花、细面、葱花，放在锅里炸，酥脆可口，俗称“面花”、“花炒”。

　　徽州山区的居民用芙蓉花煮豆腐，味道鲜美。

　　木槿木槿味甘凉。

　　食用时可清热利湿，凉血解毒，养颜美容。

　　芙蓉花吃起来很脆。

　　盛开的芙蓉花吃起来很滑。

　　木槿的营养价值极高。

　　每100克可食部分含蛋白质1.68克、脂肪0.19克、总酸0.38克、粗纤维1.4克、干物质10.3克、还原糖2.10克、维生素C24.6、总氨基酸1.19克、铁0.8毫克、钙60.6毫克、锌0.30毫克，还含有黄酮类活性化合物。

　　如果是指花粉，营养价值更高。