富硒大米市场价多少钱一斤？富硒大米的作用和功效提升血细胞的携氧工作能力：由于富硒大米中有丰富多彩的硒，它可以维护血细胞中的血细胞，就不容易被氧化，进而提升血细胞的携氧工作能力，进而确保每一个体细胞可以一切正常运作。关于富硒大米市场价多少钱一斤以及富硒大米市场价多少钱一斤，富硒大米和普通大米有什么区别，富硒食品一览表，富硒大米5斤一袋多少钱，女人缺硒的十种表现等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

富硒大米市场价多少钱一斤

　　富硒大米的作用和功效

　　1、提升血细胞的携氧工作能力：由于富硒大米中有丰富多彩的硒，它可以维护血细胞中的血细胞，就不容易被氧化，进而提升血细胞的携氧工作能力，进而确保每一个体细胞可以一切正常运作。

　　2、维护、修补体细胞：硒在全部细胞核中对机体新陈代谢活动中造成的过氧化物充分发挥消除和氧化作用，维护细胞膜结构免遭过氧化物的危害。

　　3、提升人体免疫力：硒可以增强免疫对系统人体内的病毒感染、异物及身体变病的鉴别工作能力，提升抗原的生成，使巨噬细胞的吞食、除菌工作能力提升2倍。

　　非常好的提升了身体的免疫能力。

　　4、祛毒、身体排毒、抗污：硒做为带负电的非金属材料正离子，在人体内能够与带正电的危害金属离子融合并立即排出来身体之外，完全消除金属离子的毒副作用，清除食物中毒症状，具有身体排毒、祛毒、抗污的功效。

　　5、延缓衰老：在其中的硒可以非常好的防衰老，降低疲惫，针对老人的功效特别是在之大。

富康硒力大米多少钱一斤？

　　约7元一斤。

　　大米食谱

　　南瓜粥

　　材料：小南瓜1个，大米50克。

　　做法：1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。

　　　2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。

　　3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰块，放入搅拌机搅拌。

　　小诀窍：买拳头大小的那种小南瓜就可以了，甜度很好，粥中不用加糖，而且正好一次用完。

　　熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。

　　海带饭

　　食材：大米500克，水发海带100克，精盐1克。

　　做法：

　　1、大米拣去杂物，淘洗干净；

　　2、海带放入凉水盆中洗净泥沙，切成小块；

　　3、锅置火上，放入海带块和水，大火烧开，煮沸5分钟左右，煮出滋味，随即放入大米和精盐，再烧开后，不断翻搅，煮8一10分钟；

　　4、待米粒涨发、水快干时，盖上锅盖，用小火焖10—15分钟即熟。

　　红枣花生粥

　　食材：红枣、花生仁、大米、冰糖

　　做法：

　　1、将红枣与花生米洗净，置净水中浸泡四小时左右；

　　2、将红枣与花生连浸泡的水一起入烫煲中，大火煮开小火煲至四十分钟左右；

　　3、加入洗净的大米继续熬至大米熟烂，因为大米是后放的，所以下锅后要搅动几次，以免粘底；

　　4、出锅前加入适量冰糖或不加随意。

　　蒸米饭技巧

　　1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；

　　2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%；

　　3、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善；

　　4、蒸剩饭时，可往水里放点食盐，吃时口感像新饭；

　　5、做米饭最好用“蒸”，蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质，18%的维生素B1。

　　洗米小贴士

　　1、先把米在冷水里浸泡1个小时这样米饭会粒粒饱满；

　　2、米和水的比例应该是1比1.2，过食指第一个关节即可。