喝什么茶可以减肥呢？？肥胖的问题是让我们很多女性朋友都不能接受的一个大问题，很多女性朋友都在采用各种各样的方法来进行减肥可，以多喝一些红茶，在冬天喝红茶可以帮助我们提高自身的免疫力，又会达到一个非常不错的促进热量消耗的效果，总结一下喝什么茶可以减肥吧。关于喝什么茶可以减肥呢？以及喝什么茶可以减肥呢，喝什么茶可以减肥呢女生，喝什么茶可以减肥呢女性，喝什么茶减肥呢，喝什么减肥茶能减肥等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

喝什么茶可以减肥呢？

　　肥胖的问题是让我们很多女性朋友都不能接受的一个大问题，很多女性朋友都在采用各种各样的方法来进行减肥可，以多喝一些红茶，在冬天喝红茶可以帮助我们提高自身的免疫力，又会达到一个非常不错的促进热量消耗的效果，总结一下喝什么茶可以减肥吧。

　　一、降火清毒：菊花蜂蜜茶

　　菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒、舒肝明目和消炎去肿的功效，但是肠胃虚弱的人对菊花茶比较敏感。

　　因此你可以添加1-2勺蜂蜜来缓解这个症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，这道茶品建议在饭后1小时饮用效果更佳。

　　二、消化开胃：乌梅蜂蜜茶

　　乌梅是经过腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用来泡水喝。

　　独特的酸爽口感能促进消化吸收，帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。

　　发酵的乌梅也含有很多对人体有利的物质，搭配具有清热排毒、清肠胃功能的蜂蜜，瘦身效果明显。

　　用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，然后加入1-2勺蜂蜜即可饮用。

　　多喝一些红茶多喝一些苦丁茶都可以帮助我们达到一个非常不错的促进体内热量消耗的效果，同时我们日常可以进行一些有氧健身锻炼，可以达到一个非常不错的减肥瘦身的效果，也尽量少吃一些富含添加剂的膨化食品。

哪种茶减肥效果好 常喝这种茶让你瘦下来

　　1、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。

　　乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

　　 2、蜂蜜普洱茶：将冲泡好的普洱熟茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。

　　口感甜而不腻。

　　普洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。

　　 3、决明子绿茶：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。

　　一边饮用可一边加水，直到味淡为止。

　　此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。

　　 4、荷叶茶：荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

　　是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。