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米米蒿油的功效与作用及食用方法

　　米米蒿的功效与作用有很多，一般可以起到消肿止痛的效果，同时还可以起到清热解毒的作用，另外还可以起到滋补身体的效果。

　　1、消炎止痛：米米蒿可以起到消炎止痛的效果，主要是针对于一些关节肿痛和关节炎病情，可以起到很好的消炎和止痛效果，也有利于改善局部的不适症状。

　　2、清热解毒：米米蒿属于一种野生的蔬菜，其中含有丰富的营养成分，不仅具有丰富的维生素和膳食纤维，同时还有多种粗纤维，可以起到促进肠胃道蠕动的效果，同时还可以清理体内的热毒，这样就有利于达到清热解毒的效果，尤其对于中暑情况。

　　3、滋补身体：米米蒿中的营养成分比较全面，同时含有大量的粗纤维，而这些粗纤维容易被肠道吸收，这样就有利于促进肠胃道的消化和吸收，同时还可以起到补充身体所需营养，以及滋补身体的效果。

　　米米蒿属于一种中医药材，一般在使用时需要严格在中医的指导下，根据自身的病情情况适当的使用，这样才可以达到调理身体和改善身体情况的效果，也可以减小对身体造成的影响。

米蒿种子可以压油，请问米蒿油营养价值如何？

　　米蒿油的功效与作用

　　1、健脑益智

　　平时人们适量吃一些麦蒿油，对大脑有一定好处，它不但能提高大脑功能，还能促进脑细胞再生，也能营养脑神经，而它含有的磷脂和其他活性成分在被人体吸收还能促进智力发育能让人们变得越来越聪明，平时最适合大学经常用脑的人群食用。

　　2、保护心血管

　　米蒿油中含有丰富不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸等物质的含量比较高，这些不饱和脂肪酸能加快人体内过氧化脂质代谢，并能净化血液，能促进血液循环，也能降低血液中胆固醇的数量，经常食用麦蒿油能防止血管老化僵化病，能阻止高血压高血脂以及动脉硬化等疾病发生。

　　3、提高心脏功能

　　麦蒿油对人类心脏还有十分积极的作用，它含有的丰富营养，能营养心肌，提高心肌收缩功能性能稳定心率，它能预防心肌缺血，也能防止心梗和心律不齐等多种常见心脏病发生，而它含有的强心苷则能增强人类心脏功能防止心脏出现病变。