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沙棘果油的功效与作用及食用方法

　　沙棘果油的功效与作用能够补充营养、预防便秘、美容养颜等等。

　　1、补充营养：沙棘果油中所含有的营养价值相对来说是比较丰富的，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，能够及时地为身体补充足够的能量。

　　2、预防便秘：沙棘果油里面所含有的膳食纤维相对来说也是比较丰富的，适当的食用一些能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。

　　3、美容养颜：里面含有维生素成分，能够起到抗氧化的作用，从而起到美容养颜的作用。

　　除了以上比较常见的，适当用一些，还能够起到辅助减肥效果。

一吨好沙棘小果最多才能出多少果油

　　2千克。

　　一吨沙棘果可以萃取出2千克的沙棘油，出油率为千分之二。

　　市场上新鲜的果子价格会在30多元一斤左右，如果是晒干之后的沙棘果价格也会更高一些，价格还会高到一百到两百元。

　　沙棘果油的功效和作用如下：

　　1、预防心脑血管疾病。

　　心脑血管疾病大多是因为人体内胆固醇和过氧化物质类总数过多所造成的，服用沙棘果油可以消化吸收不饱和脂肪和人体内的油酸紧密结合，并随人体新陈代谢排出体外，沙棘果油中含有的碳水化合物和营养元素，还可帮助清洁血液中的垃圾以及血液中的胆固醇，让心脑血管作用长期保持正常状态。

　　2、保护视力。

　　沙棘果油中含有很多纯天然的防辐射成分，可以降低电磁波辐射对身体健康的危害，另外能够推动眼底黄斑生长发育，帮助提升眼底黄斑的作用，针对眼睛疲劳，眼睛视力以及眼结膜和红眼病等都有很好的效果。

　　3、补充营养元素。

　　沙棘果油中含有很多种营养元素，在服用之后可以为大家提供丰富的钙、磷、铁、锌等元素，可以促进骨骼生长，对保持脑作用平稳也有一定的好处，但是需要注意按照正确的方法服用，才能够为身体补充足够的营养元素。

　　4、延缓衰老。

　　沙棘果油中有黄酮素，维他命E以及其他的营养元素，这些都是纯天然的抗氧化成分，可以保持身体内内脏作用的平稳，可以帮助提高体质，缓解身体变老的速度。

　　5、愈合皮肤溃疡。

　　沙棘果油可以起到活血化瘀和止痛的效果，能够很好的抗炎生肌，帮助肌肤再生，尤其是对于皮肤溃疡，口腔炎以及皮炎、牛皮癣等，有很好的效果。