话梅的热量高吗？话梅作为一种休闲小吃，深受消费者的喜爱，在闲暇时间边看电视边吃话梅，是一件很惬意的事情，但是话梅的热量比较高，如果正在减肥，尽量不要吃话梅，话梅还有解渴的功效，古时候有“望梅解渴”的典故，同时话梅中含有大量的氨基酸，可以补充人体细胞的营养成分，也会加快新陈代谢的功能。关于话梅的热量高吗以及话梅的热量高吗，话梅热量高吗减肥能吃吗，话梅的热量高吗减肥的人能吃吗，话梅的热量包括核吗，话梅的热量是多少等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

话梅的热量高吗

　　话梅作为一种休闲小吃，深受消费者的喜爱，在闲暇时间边看电视边吃话梅，是一件很惬意的事情，但是话梅的热量比较高，如果正在减肥，尽量不要吃话梅，话梅还有解渴的功效，古时候有“望梅解渴”的典故，同时话梅中含有大量的氨基酸，可以补充人体细胞的营养成分，也会加快新陈代谢的功能。

　　话梅的热量是每100g中有168.02大卡，热量还算比较高的，我们可以用其他一些食物来做一下对比，这样妹子们就知道自己吃的话梅到底热量高不高了。

　　比如瘦猪肉的热量是每100g中有143大卡，饼干的热量大概是每100g有433大卡，汉堡的热量大概是每100g有456.14大卡，而黄瓜这种蔬菜每100g中只有15大卡，是非常少的了，这样看来话梅的热量处于中等的位置，比蔬菜水果高，但是比其他零食来说还是不算高的。

　　话梅是女性平时消遣最爱吃的小零食，好吃到很多人一吃就停不下来!因此有不少爱美女性也表示担忧，吃话梅会长胖吗？必须要提醒你的是，话梅吃多了真的会长胖哦。

　　一颗话梅的热量大概是4000卡，它的热量对于体重是有一定影响的。

　　而且话梅因为特殊的人工制作过程，添加的含糖和盐特别多。

　　所以吃多了话梅很可能也会引起肥胖，减肥人士自然不宜多吃，否则会导致减肥效果事倍功半。

　　而话梅因此也是排名前几位的吃多不益的零食，所以还是少吃为妙。

　　饭后偶尔吃一两颗话梅还可以促进消化，但是切记话梅不可多吃，否则还是会对身体造成一定的不良影响。

　　孕妇和儿童就更加不宜过量食用话梅了，这种零食只能偶尔吃吃当做开胃小食。

　　而且一般蜜饯类的食品都有很多的添加剂，过高的盐分和防腐剂、香精、色素都有肯恩光辉损伤肝脏。

　　可见，加工后的话梅只能少量作开胃食用，过量食用不仅会引起发胖，而且还可能会影响健康状况。

　　所以不论是为了更好的控制体重，还是为了您身体的健康着想，都要“管住嘴、迈开腿”才行哦!

话梅的热量是多少？

　　话梅的热量是168大卡(702千焦)。

　　话梅是芒种后采摘的黄熟梅子经过加工腌制而成。

　　黄梅从树上采下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干；晒干后用清水漂洗，再晒干；然后用糖料泡腌，再晒干，如此多次反复，最后成为肉厚干脆、甜酸适度的话梅。

　　最初，话梅是说书先生用来润口的，因说的时间长了，口干舌燥，便含一颗盐渍梅子在口中（那时候又不如这般便利，饮用水说来便来），酸咸的味道刺激味蕾，使唾液分泌津液满口，便可继续说下去。

　　梅子益人，在医药方面有广泛的用途。

　　黄梅有这样的作用：头痛时把梅干肉敷在肚脐眼上；还把青梅汁煮熟后装入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸点尝尝，就会止痛。

　　话梅特点

　　食用话梅可以解暑生津，适合经常感到倦怠、乏力、嗜睡的人士。

　　经常使用话梅可以达到防癌抗癌、益寿延年的功效。

　　话梅含有甘草、精盐、甜蜜素、柠檬酸、山梨酸钾、肉桂、丁香、茴香粉等。

　　以上内容参考：百度百科-话梅