青橄榄煲汤最佳搭配？青绿橄榄一般生长于温热云南、福建等地,富含人体多种生理代谢所必需的氨基酸和各种矿物质,如钙、铁。关于青橄榄煲汤最佳搭配以及青橄榄煲汤最佳搭配，青橄榄煲汤的禁忌症，橄榄煲汤的做法大全，青橄榄与什么一起煲汤好喝，青橄榄与什么一起煲汤好吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

青橄榄煲汤最佳搭配

　　青绿橄榄一般生长于温热云南、福建等地,富含人体多种生理代谢所必需的氨基酸和各种矿物质,如钙、铁。

　　青橄榄、萝卜瘦肉汤、青橄榄猪骨汤等都是养生的佳品,平时也可以用来熬青橄榄猪骨汤等,但是不限于这两种汤,你可以根据自己的口味选择自己喜欢的食材。

　　1、青绿橄榄萝卜瘦肉汤:把青橄榄和白萝卜,再加适量猪瘦肉一起炖煮,汤里含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,还含有一定数量的维生素,可以帮助补充人体所必须的营养物质,对人体有一定的益处;

　　2、青橄榄猪骨汤:用青橄榄和猪骨熬制成汤,猪骨有助于身体补充矿物质钙、磷,而青橄榄中的多酚有调节内分泌和抗氧化成分,对于即将进入更年期的女性来说,适量摄取有助于女性更好地度过更年期。

　　绿橄榄具有较高的营养价值,但是也不能过量食用,以免吃得过多而引起刺激,引起胃肠道不适,出现腹胀等副作用。

　　长时间这样做有可能导致消化不良,对健康不利。

青橄榄和什么煲汤最好

　　青橄榄和猪骨头煲汤最好，青橄榄猪骨汤的做法如下：

　　主料：猪骨头适量、青橄榄1把。

　　辅料：生姜1块、盐少许、味精少许。

　　1、猪骨洗净冷水下锅，加少许生姜，煮开后，洗净血沫。

　　2、青橄榄洗净用锤子压破，方便炖透。

　　3、然后将洗净的猪骨头、生姜片、青橄榄加入电炖锅中，再加入适量水，炖上2小时。

　　4、青橄榄猪骨汤在出锅前加少许盐和味精调味即可。