很后悔哺乳期吃了酒糟怎么办呢？很后悔哺乳期吃了酒糟可以通过多喝水的方式缓解，有利于加快身体代谢，可以防止乳汁受到影响。关于很后悔哺乳期吃了酒糟怎么办呢以及很后悔哺乳期吃了酒糟怎么办呢，哺乳期酒糟可以吃吗，很后悔哺乳期吃了米酒糟，哺乳期吃了酒糟会伤害孩子吗，哺乳期能喝酒糟吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

很后悔哺乳期吃了酒糟怎么办呢

　　很后悔哺乳期吃了酒糟可以通过多喝水的方式缓解，有利于加快身体代谢，可以防止乳汁受到影响。

　　酒糟里面含有酒精的成分，哺乳期间吃了以后有可能会导致酒精分泌的乳汁，宝宝喝了以后有可能会导致身体的健康造成影响或者引起其他的不良反应，可以多喝温开水，有利于加快身体代谢，还可以促进体内的酒精排泄，还有利于防止乳汁造成影响和防止宝宝的健康造成危害，有良好的改善效果，减少不良反应和危害性。

　　过期间通常要避免吃韭菜或是其他含酒精类的食物，都可能会导致乳汁受到影响，不利于宝宝健康发育成长，饮食要以清淡和健康为主，就吃瘦肉和鸡蛋以及蔬菜等多种营养类的食物，有利于提高乳汁质量，对于宝宝身体发育有较大的好处。

　　平时要避免吃生冷寒凉性的食物，同时要保持愉悦心情和良好心态，避免着急和生闷气，很可能会使身体出现乳汁分泌减少等多种的后果，还可以适量的喝猪蹄汤和鲫鱼汤，有促使乳汁分泌的作用，同时还有利于提高乳汁营养，穿纯棉较好的内衣。

哺乳期的妈妈可以吃酒糟吗

　　哺乳期的妈妈可以吃酒糟。

　　酒糟的特长：

　　第一，经过酿制，糯米中的淀粉转化成单糖和低聚糖，有利于人体快速补充能量，特别适合中老年人、孕产妇、肠胃不好的人以及身体虚弱者。

　　我国许多地方有给坐月子的产妇、大病初愈者食用酒糟美食的风俗。

　　第二，糯米发酵过程中会产生乳酸、乙酸、柠檬酸等有机酸，这些有机酸与其中的葡萄糖等糖类一起赋予了酒糟酸甜可口的特殊风味，发酵过程中产生的醇、酯、酸等芳香物质赋予醪糟独特的芳香。

　　这些物质有助于刺激消化液分泌，增进食欲。

　　第三，糯米中大部分的蛋白质是不溶于水的(比如谷蛋白、醇溶蛋白、清蛋白、球蛋白)，经过发酵，有一部分会被分解成游离氨基酸和多肽类，更利于人体吸收。

　　第四，由于微生物的作用，跟糯米相比，酒糟中的维生素B2、维生素B12、烟酸等B族维生素含量有所提升。

　　酒糟虽好，但严重胃酸过多、胃溃疡、胃出血、肝病患者不宜饮用。

　　扩展资料：

　　醪糟由熟糯米发酵而来，是我国很多地区的传统特色美食，又名酒酿、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，米酵子等。

　　有人参补气，米酒养人的说法。

　　米酒可止痛去积，暖胃健脾，多唾温心，常饮可使皮肤润滑有光泽。

　　醪糟补脾胃、益肺气之谷。

　　脾胃得利，则中自温，温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。

　　参考资料来源：

　　人民网-醪糟，老祖宗留下的好食物