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喝一碗鸡汤相当于吃了多少

　　不会长胖,而且对身体也很有好处。

　　鸡汤的滋补作用。

　　一般情况下摄入鸡油不会影响身体健康,鸡汤中的鸡油是素油,因此可以放心食用。

　　鸡汤可以减轻感冒症状,提高人体免疫机能。

　　这是因为鸡汤可以有效地抑制体内的炎症,同时也可以防止鼻腔的堵塞,帮助减轻喉咙的疼痛感,咳嗽的次数也会减少。

　　因此,鸡汤对于战胜感冒和流感有积极作用。

　　鸡汤的营养价值

　　1、鸡汤中含有丰富的维生素C,能有效地抑制人体的炎症,同时也能有效地抑制鼻腔的炎症,使鼻腔阻塞、流鼻涕、头痛、疲倦、喉咙刺痛、咳嗽次数、发烧等,对清除呼吸道病毒有很好的效果。

　　2、鸡汤具有提高人体免疫功能的作用,这不仅是因为含有大量维生素,也因补充微量元素使机体免疫增强。

　　虽然鸡汤具有较高的营养价值,但并非每个人都适合饮用,但是鸡汤不会变胖,因此,想减肥的女性朋友不用担心减肥,因为鸡汤既有营养又不会发胖,女性朋友们不妨多吃。

一包鸡汤面等于几碗米饭

　　3碗

　　一包鸡汤差不多等于三碗米饭。

　　你把鸡汤面的热量大概有400多卡，吃一包相当于三小碗米饭的热量。