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早上喝一杯淡盐水有什么好处与作用呢

　　早上起来喝盐水很好。

　　作用:预防便秘,润泽肌肤,长寿健康

　　缺点:空腹喝蜂蜜水容易导致身体内酸性增加,长期饮用会导致胃酸过多,导致胃溃疡或十二指肠溃疡,最好是在饭后喝点半-2小时。

　　注意:如果本身肠胃不好的人,最好用30度温水冲泡饮用,否则容易导致腹泻、肠胃炎等。

　　中医的传统理论是:清水,晚蜜汤。

　　这就是说:每天早晨空腹喝淡盐水,晚上睡前喝蜂蜜水。

　　原因如下:早上喝淡盐水可以稀释粘稠的血液,同时还可以起到消炎、润肠通便的作用;晚上喝蜂蜜水可以美容养颜,还可以补充多种微量元素。

　　所以,比较科学的做法是,早上起来喝淡盐水,晚上喝蜂蜜水。

　　早上喝一杯淡盐水能保持人体正常排汗,避免身体由于出汗过多,体内无机盐不足,身体需要的时候才能正常排汗。

　　人体在长夜时,经过缓慢的新陈代谢,体内的水份有消耗,而夜间不能及时补充,必然导致血液比较浓稠。

　　早上起床后,最好喝一杯温开水,以补充体内流失的水分。

　　尤其是有高血脂、偏瘫的患者,更应该如此。

　　早晨饮用一杯淡盐水,能使身体迅速吸收,起到稀释血液、增加血液流量,防止脑血栓、动脉硬化等疾病的作用。

早上醒来一杯淡盐水对身体有什么好处

　　早晨空腹时，饮淡盐水一杯，不仅可清理胃火、消除口臭和口中甘淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

　　倘若儿童肠胃热重、大便秘结，常饮用盐水，可起到消热通便的功效。

　　如果使用盐水拿来漱口，可以消除口中异味，达到清洁的作用。

　　有谓肠胃不适时喝一杯盐水，可以消除胃中胃酸，达到酸碱中和。

　　其实可能是盐水稀释胃酸而非中和胃酸，因为盐水中的食盐主要为中性的氯化钠。

　　配制盐汤时（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：温盐汤即可饮服。

　　缺碘的人和儿童应适量服用含碘盐水，因为含碘盐中有大量的碘，可以进行碘的补充。

　　扩展资料：

　　盐水的妙用：

　　1、去头皮屑：常用盐水洗头发，可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。

　　2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服，可饮用浓盐水。

　　3、镇咳：饮用1：100的盐水，可缓和咳嗽。

　　4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。

　　5、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次。

　　6、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。

　　7、刷牙洁白：用盐水刷牙，可使牙齿坚固洁白。

　　参考资料：

　　百度百科-喝盐水