可以祛湿的汤？很多人春天会过敏，感冒，出现疾病，这些都是身体的湿气在作怪，春天要多去湿才不会留下疾病，春季可以多食用，祛湿茯苓红豆莲子汤，薏米红豆水，这几道汤羹营养价值高，都是五谷杂粮，不光可以去湿，还能缓解皮肤过敏，身体湿气重，水泡感染，以及新陈代谢不畅的症状。关于可以祛湿的汤以及可以祛湿的汤，简单的祛湿汤的做法，祛湿汤的做法大全有哪些药材，有哪些去湿汤，祛湿汤的做法大全家常等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

可以祛湿的汤

　　很多人春天会过敏，感冒，出现疾病，这些都是身体的湿气在作怪，春天要多去湿才不会留下疾病，春季可以多食用，祛湿茯苓红豆莲子汤，薏米红豆水，这几道汤羹营养价值高，都是五谷杂粮，不光可以去湿，还能缓解皮肤过敏，身体湿气重，水泡感染，以及新陈代谢不畅的症状。

　　祛湿茯苓红豆莲子汤

　　材料

　　猪展肉150g、白茯苓30g、赤小豆30g、花豆30g、薏米20g、、莲子20g、陈皮3g

　　做法

　　1.赤小豆、花豆、薏米和莲子洗净，用清水浸泡1个小时；

　　2.猪展肉洗净，切成2厘米见方的大块，放入滚水锅中焯烫一下捞出；

　　3.将浸泡过的豆类、猪展肉和陈皮放入汤锅中，加入足量的清水，大火烧开后转小火炖2个小时，煮至豆类完全软烂，最后加少许盐调味即可。

　　小诀窍

　　**猪展肉就是猪小腿肉，也叫腱子肉，表面看有白色的筋膜，中间部位有筋腱，用来炒菜和煲汤都很嫩滑。

　　除了猪肉，还可以用排骨、鸡、鸭来做这道汤。

　　**赤小豆和我们平常说的红豆很类似，虽然都有祛湿利水的功效，但是却有些差别，中医认为赤小豆健脾利湿、消肿解毒，在疗效上，赤小豆除湿的功效要比红豆强一些，一般赤小豆供药用调理，而红豆主要供食用。

　　薏米红豆水

　　材料

　　薏米300g，红豆200g，大红豆100g，红糖50g

　　做法

　　1、准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用；

　　2、将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右；

　　3、将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖，然后调至到豆类档，静待40分钟即可；

　　4、出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

　　去湿美白汤

　　材料

　　冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片

　　做法

　　(1)龙骨洗净备用。

　　(2)将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水沖洗干净。

　　(3)薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。

　　(4)冬瓜带皮洗净，切小块备用。

　　(5)将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料，大火煮沸后转小火，续煮1小时熄火，焖10分钟即可食。

去湿汤用什么材料煲汤好

　　祛湿汤1:红豆葛根炖鲥鱼。

　　材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮少许、鲥鱼500克、生姜3片。

　　练习:

　　1.红小豆、陈皮洗净备用；然后将葛根去皮，洗净，切块；

　　2.然后将鲥鱼洗净，沥干水分，锅中放油，用文火煎至微黄；

　　3.最后将所有食材一起放入锅中，加入清水2500毫升，大火烧开后转小火煲2小时；最后加入适量的盐。

　　祛湿汤2:冬瓜红豆生鱼片汤

　　材料:红豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片。

　　练习:

　　1.先把小豆洗干净；冬瓜和芹菜洗净，去皮切块；将生鱼内脏洗净，用文火煎至微黄；

　　2.瘦肉洗净，然后整块放入汤锅，加水2500毫升，放入姜片；

　　3.大火烧开后转小火2.5小时，最后加入调味料。

　　祛湿汤三:土茯苓扁豆陈皮汤

　　材料:土茯苓250克，葛根250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。

　　练习:

　　1.土茯苓去皮切段，葛根去皮切段；红豆、扁豆、陈皮洗净备用；

　　2.将所有材料一起放入锅中，大火烧开，然后转小火3小时。

　　祛湿汤4:荷花化湿汤

　　材料:木棉30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。

　　练习:

　　1.将木棉、鸡蛋花、槐米、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净；

　　2.然后将所有食材一起放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开，然后转小火煲1小时。

　　对于湿热脾虚的人效果非常好。

　　祛湿汤五:五指毛桃猪骨汤

　　材料:五指桃8克，猪骨300克，蜜枣1个，生姜适量。

　　练习:

　　1.先将五指桃、蜜枣洗净，用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干备用；生姜洗净切片；

　　2.猪骨洗净后，放入开水中，冲洗干净，洗掉血沫，捞出；

　　3.最后，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开，然后小火炖1.5小时，加入调味料。