梨子皮的功效与作用点
？梨是我们生活当中十分常见的一种水果
，而吃梨的时候可以带皮一起吃的
，带梨皮一起吃营养非常丰富
，而且还可以补充身体所需要的营养成分
，梨皮当中的营养物质比起梨肉营养更加丰富
，可以对身体起到通肠润肺的功效
，而且对缓解口干舌燥也有效果
。关于梨子皮的功效与作用点以及梨子皮的功效与作用点
，梨子的作用和功效
，梨子带皮吃好还是削皮吃好
，梨子是凉性还是热性
，一天中吃梨的最佳时间等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


梨子皮的功效与作用点

　　梨是我们生活当中十分常见的一种水果
，而吃梨的时候可以带皮一起吃的
，带梨皮一起吃营养非常丰富
，而且还可以补充身体所需要的营养成分
，梨皮当中的营养物质比起梨肉营养更加丰富
，可以对身体起到通肠润肺的功效
，而且对缓解口干舌燥也有效果
。

　　梨皮可以吃吗
？

　　梨皮可以吃
。

　　梨皮是可以吃的
，它的口感虽然不如果肉那么诱人
，但是营养成分却很丰富
，而且含有多种微量元素
，人们食用经以后可以润肺止咳
，也能消除肺部和气管中的炎症
，对提高呼吸道健康有很大的好处
。

　　梨皮的营养价值很高
，比梨肉还要出色
，另外梨皮的保健功效也很出色
，能清心清肺
，也能去火生津
，更以滋阴养肾
，它性质寒凉
，能润肠通便
，对人类的口干咽干和嗓子疼痛以及大便燥结等不良症状都有很好的预防和缓解作用
。

　　梨的功效:

　　1
、
促进消化
：
梨子是最适合作为饭后甜点的一种水果
，它能够有效促进吸收和消化
，但是大家千万别吃完饭立刻吃梨子
，建议在饭后半小时至一小时左右食用最佳
。

　　2
、
保护心脏
：
梨子不仅含有丰富的水分
，还含有大量的维生素B
，因此能够保护心脏
，还能防治口腔溃疡
，是一种非常好的调节心脏
，让心脏更有活力
，更健康的水果
。

　　3
、
润肠通便
：
梨子里面含有丰富的木质素
，这是因为具有润肠通便
、
刺激肠道的成分
，而且还含有膳食纤维
，因此是一种非常好的润肠通便
，减肥排脂的常见水果
。

　　吃梨时最好带皮吃
。

　　当然这样吃的时候
，一定要用淡盐水将梨洗干净
。

　　其实
，关于梨皮的食疗功效
，传统医学典籍当中早就有非常详细的介绍
，都认为它能清心润肺
，降火生津
。

　　对于暑热烦渴
、
咳嗽
、
吐血
、
发背
、
疔疮有辅助治疗作用
。

梨皮的功效和作用是什么

　　1
、
清热去火

　　梨皮作为梨的外皮
，味甘涩
、
性凉
，无毒
，具有清热润肺的作用
，能够有助于降低体内虚火
，缓解因上火导致的喉咙干痛
、
头晕头痛等现象
，可以降火生津
，不仅有利于减少体内火气旺盛的生理影响
，同时也有利于缓解心急气躁的情绪
，促进心情舒畅
，减少因心急造成的对于身体的副作用
，有利于促进身心的健康
。

　　2
、
润肺止咳

　　梨皮具有润肺止咳的效果
，对于肺部燥热的情况有一定的缓解作用
，能够帮助肺部降火
，有助于减少气管的高反应性
，降低咳嗽的频率
，有利于促进身体舒适
，缓解因咳嗽带来的身体不适
，尤其是高血压的病人
，有助于降低咳嗽引起的血压骤高的风险
。

　　3
、
利尿排毒

　　梨皮能够发挥利尿的作用
，可以帮助人体排出身体多余的水分
，减轻水肿的情况
，同时
，许多的代谢废物都要溶于水而
，所以通过排出多余的水
，有助于排出体内的毒素
，减少人体对于毒素的吸收
，有助于身体保持良好的健康状态
，预防毒素积累对于人体的不利影响
。

　　4
、
提高免疫力

　　梨皮中含有丰富的果糖以及一些植物蛋白和膳食纤维
，这些物质能够帮助人体提供丰富的营养物质
，有利于维持人体的正常运转
，有助于身体免疫细胞的再生
，提高自身的免疫能力
，促进免疫力的提升

　　5
、
缓解疲劳

　　梨皮水中含有丰富的果糖
，果糖进入人体后能够被人体充分被人体吸收和利用
，转化成能量
，可促进体力恢复
，缓解疲劳状态
，为机体的生理活动提供充足的能量
，有助于机体恢复活力
。