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怀孕可以吃紫苏叶吗

　　怀孕大多数可以吃紫苏叶，适当吃对身体有一定的好处。

　　紫苏叶这是属于一种营养物质丰富的食物，当中会含有维生素、矿物质、微量元素等，当中的这些血浆物质是属于孕期所需的营养物质，在补充以后对胎儿的生长发育能够起到促进的作用，对身体有一定的好处。

　　在怀孕期间需要掌握好紫苏叶的摄入量，通常情况下不可以一次性的吃过量。

　　否则会导致肠道内容物聚集过多，可能会引起肠胃道负担，容易出现肠胃道胀痛、恶心、食欲下降等不适症状，会影响到胎儿的生长发育。

孕妇可以吃紫苏叶吗

　　孕妇可以少量吃紫苏叶。

　　紫苏是一种在我国无论是南方还是北方都被广泛应用到的食材，紫苏的生长没有过多要求。

　　而且在每年紫苏叶容易成熟的季节，孕妇可以适当食用。

　　紫苏叶，唇形科紫苏属植物，为一年生、直立草本。

　　南方7至8月，北方8至9月。

　　茎高0.3-2米，绿色或紫色，钝四棱形。

　　具四槽，密被长柔毛，紫苏和野紫苏的叶带叶小软枝。

　　叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，先端长尖或急尖。

　　基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿，两面紫色或上面绿色。

　　下表面有多数凹点状腺鳞，叶两面绿色，暗绿色或带紫色协定缘具圆锯齿。

　　叶柄紫色或紫绿色，质脆，嫩枝紫绿色。

　　栽培技术

　　在一般情况下，紫苏用成熟的种子进行繁殖。

　　南方和北方在种植时间上，一般相差一个月左右。

　　南方一般在3月初、北方在4月中、下旬进行田间直播，直播又可分条播和穴播两种。

　　条播在整好的畦上按照行距60cm开1cm左右的浅沟，把种子拌上细沙均匀的撒在沟内。

　　然后在沟内撒上细沙，稍加镇压。

　　穴播在整好的畦内按照行距50cm、穴距30cm进行播种，然后穴内覆土，播后5~7d即可出苗。

　　一般在种子量少、天气干旱或温度较低的情况下采取育苗移栽的方法。

　　育苗时应选择朝阳、温暖且土质良好的地块做畦，施足底肥，浇一次透水。

　　在水渗下去苗床温度升高后在畦间进行撒播，然后覆土。