女人吃泥鳅的好处

　　女人吃泥鳅的好处？泥鳅蛋白质含量高,脂肪少,含有丰富的多种维生素和矿物质,一般人适量食用并无害处。关于女人吃泥鳅的好处以及女人吃泥鳅的好处，泥鳅治什么病最厉害，小泥鳅怎么处理干净，泥鳅最怕什么东西，泥鳅四种人不宜吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女人吃泥鳅的好处

　　泥鳅蛋白质含量高,脂肪少,含有丰富的多种维生素和矿物质,一般人适量食用并无害处。

　　但若食用泥鳅过多,烹调不合格或特殊人群食用,则可能导致蛋白消化不良、寄生虫感染、过敏、痛风加重,甚至引起高钾血症。

　　1、蛋白消化不良:由于泥鳅蛋白含量高,如果食用泥鳅太多,就会引起蛋白消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状;

　　2、寄生虫感染:泥鳅由于生活环境不卫生,身体内可能有寄生虫,食用前清洗不当或没有彻底煮熟,吃泥鳅可能会引起寄生虫感染;

　　3、过敏:有一部分过敏体质的人在食用泥鳅后有可能发生过敏,引起皮肤发红、恶心、呕吐等过敏症状;

　　4、痛风加重:泥鳅中嘌呤含量较高,如痛风患者食用过量,可导致痛风急性发作或症状加重;

　　5、高钾血症:泥鳅体内的钾含量比较高,当泥鳅出现高钾血症时,如果肾功能不全、螺内酯、氨苯蝶啶、补钾药等都会引起高钾血症。

女性吃泥鳅对身体有什么好处

　　女性吃泥鳅对身体有什么好处，泥鳅是生活中很常见的水产食物，经过适当的烹饪之后味道是十分的可口迷人，在生活中有很多人喜欢吃，下面分享女性吃泥鳅对身体有什么好处。

女性吃泥鳅对身体有什么好处1

　　泥鳅生活于沟渠、湖塘及水田之中。

　　补而能清，诸病不忌，是许多慢性疾病如慢性肾炎、慢性肝炎、糖尿病、肝硬化、肥胖症、心血管疾病等患者的理想保健品。

　　泥鳅形似鳝鱼而短小，营养价值极高，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。

　　日本人对泥鳅给予很高的评价，誉其为“水中人参”。

　　据测定，泥鳅中的蛋白质含量高达22.6%，此外尚含有脂肪、碳水化合物、灰分、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、磷、铁、锌等多种营养成分。

　　泥鳅有益气兴阳，固肾强精等作用，故适宜女性性欲淡漠，以及男性阳痿、早泄、精子活力低下者食疗之用。

　　泥鳅中所含的不饱和脂肪酸，可抑制血管老化，因此心血管疾病患者食用后，有补益治疗的作用。

　　年老体衰者食用泥鳅，可增强体质，延缓衰老过程，故泥鳅又是长寿食物。

　　泥鳅肉质细嫩松软，易为人体消化吸收，其所含的多种维生素与矿物质，有防癌抗癌的功效，故癌症患者宜常食之。

　　泥鳅有保肝、利胆、护肾的作用，故适宜肝病、胆病、肾病患者经常食用。

　　产后、病后及体质虚弱者经常食用泥鳅，有利于病体的`康复。

　　温馨提示与禁忌：

　　食用泥鳅前，应将其饿养于清水中，滴入几滴香油，每天换水1~2次，以令其排出污物，然后再宰杀，烹制。

　　根据前人经验，泥鳅忌与狗血、螃蟹一同食用。

女性吃泥鳅对身体有什么好处2

　　吃泥鳅有什么益处

　　 1、铁钙含量丰富

　　泥鳅最喜欢躲在淤泥中生长，日常以浮游生物、藻类以及各种小昆虫为食，其自身含有丰富的矿物质元素，特别是铁和钙含量巨大，能有效补充人体所需。

　　如果急需补钙，可尝试购买还未长大的小泥鳅用以干煸，去头后连骨头一起食用，不仅美味，而且能让你获得大量的钙质元素。

　　 2、脂肪含量极少

　　泥鳅虽说算一盘荤菜，但其却脂肪含量极少，这对于患有三高疾病且热爱美食的朋友是不可多得的美味，其他肉食会让病情加重，而泥鳅却只会带来好处。

　　另外正在减肥的女性也可以食用泥鳅解馋，它并不会给你的身体增加额外的负担。

　　 3、可以解渴醒酒

　　夏天是喝酒的好时节，下班后约上三五个好友，大家一起聊聊天喝点小酒，可以有效舒缓生活带来的压力。

　　而喝酒点菜则是一门学问，菜肴不仅要能下酒，还要能解酒，而泥鳅正符合这一特点，它不仅味道鲜美，深受人们的喜爱，对解酒醒酒也能起到不错的效果。

　　 4、治疗阳痿不举

　　偶尔吃泥鳅时会相互调笑，因为有朋友说泥鳅具有壮阳的功效，建议已婚男士多多食用。

　　实际上泥鳅对阳痿不举确实能起到辅助疗效，其是一种温补的食用，能帮助男性滋阴去热，不过只有长期食用才会感觉到效果。

　　有偏方说只有生吃泥鳅才能治疗阳痿，这个切不可偏信，未熟透的泥鳅或含有寄生虫和各种细菌，只适合烹饪好后再食用。

女性吃泥鳅对身体有什么好处3

　　孕妇吃泥鳅有什么好处

　　 1、促进胎儿生长发育

　　泥鳅本身是一种高蛋白、低脂肪的食品，每百克泥鳅可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克，被称为动物人参，属孕妇的高档滋补佳品，蛋白质是细胞的主要合成原料，孕妇食用可促进胎儿的生长发育。

　　 2、预防贫血

　　泥鳅中铁元素含量很高，很多女性在怀孕时期由于血容量的增加，都有表现出轻微的贫血的现象，这时候吃一些泥鳅能很好的补血，预防妊娠其贫血，保证正常的孕育胎儿。

　　 4、防治妊娠高血压

　　孕妇常吃些泥鳅还有防治妊娠高血压的神奇功效，不少的孕妈都有血压高的困扰，吃点泥鳅对此非常有效。

　　 5、补钙壮骨

　　泥鳅富含微量元素钙和磷，孕妇适量食用能有效补钙，可预防小儿软骨病、佝偻病及骨质疏松症等。

　　将泥鳅烹制成汤，可以更好地吸收钙质

　　泥鳅的营养价值

　　泥鳅的营养价值，每一百克含有：蛋白质18克，钠75毫克，维生A 14微克，硒35毫克和等等微量元素，均要高于普通鱼类。

　　其种有两种物质较多，比如含有的维生B1，比虾要高出四五倍。

　　还有铁的含量也是高，就意味着补血效果作用大。

　　不仅如此，泥鳅含有的微量元素成分，对男性来讲，具有补肾壮阳效果，能高提高精子的质量。

　　对老人来讲，是一种地热量，低胆固醇，高营养的养生食物呢，能够防止骨质疏松，延缓衰老，抵制细胞癌变。

　　对女性来讲，泥鳅含有的各种维生素，能够改善肤质，达到养颜的辅助作用。