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莲雾的功效与作用禁忌是什么呢

　　莲雾的功效与作用是安神清热以及利尿消肿，禁忌是体质偏寒的人要少吃或者是不吃。

　　莲雾里面的脂肪以及蛋白质含量非常丰富，能为人体补充所需要的营养元素，生活中可以适当吃，但是要避免摄入过多。

　　莲雾可以缓解失眠以及神经衰弱的症状，比如在工作的时候太过劳累或者经常熬夜影响到正常的睡眠，可以通过莲雾能起到安神清热的作用，并且在一定程度上面还可以缓解小儿积食，孩子的消化系统不是特别的完善，如果经常暴饮暴食或者是不规律的生活习惯，可能会伴随着积食性的表现，可以通过适当吃一些莲雾，能帮助症状改善，并且脸部还具有利尿的功效，能改善尿频尿急，以及排尿不畅等临床症状。

　　莲雾里面的钙钾镁等微量元素属于是人体所需要的元素，可以起到强身健体以及增强自身免疫力的作用。

　　莲雾也属于是一种性质比较寒凉的食物，如果一次性摄入过多之后会引起腹痛腹泻，特别是体质偏寒的人在吃了之后会引起体质偏寒症状加重，还会引起痛经的表现。

　　莲雾果实在生活中可以适当吃，会有苹果的香味，也可以选择各种各样的新鲜蔬菜水果。

什么人不适合吃莲雾

　　莲雾的禁忌人群：

　　1、刚刚出生的婴儿不宜食用莲雾。

　　莲雾内含有大量的水分，食用之后可以利尿，宝宝食用后会出现尿频、遗尿的状况。

　　2、女性经期不宜食用莲雾。

　　莲雾本身属于寒性食物，经期期间的女生身体较为敏感，体内本身就聚集了大量的寒气，如果再食用寒性食物，可能会发生痛经、月经不调等状况。

　　3、尿频、尿急、尿不尽者不宜食用莲雾。

　　同样是莲雾含有大量的水分，利尿，但是对于本身尿就不正常的人员最好不要食用。

　　否则会加重自身的病症。

　　4、脾胃虚寒者不宜食用。

　　脾胃虚寒者体内的寒气过重，食用莲雾会加重脾胃的负担，导致病情的加重。

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　　扩展资料：

　　莲雾的功效与作用：

　　1、莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。

　　其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

　　2、莲雾还可以解酒。

　　酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。

　　莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。

　　3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

　　4、莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。

　　参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%8E%B2%E9%9B%BE/621931？fr=aladdin#6_1"target="_blank"title="百度百科-莲雾">百度百科-莲雾