女人月经期可以喝红茶吗？众所周知，女性在月经期生理会出现很多变化，这时候有很多注意事项，比如要注意个人卫生，要做好保暖工作，要保持愉悦的情绪等等，除此之外，合理的饮食对女性顺利度过月经期也是很重要的，那么女性在月经期是否可以喝红茶呢？一、观点一：月经期不能喝红茶在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。关于女人月经期可以喝红茶吗以及女人月经期可以喝红茶吗，月经期可以喝红茶么，月经期可以喝红茶不，女性月经期可不可以喝红茶，月经期能否喝红茶等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女人月经期可以喝红茶吗

　　众所周知，女性在月经期生理会出现很多变化，这时候有很多注意事项，比如要注意个人卫生，要做好保暖工作，要保持愉悦的情绪等等，除此之外，合理的饮食对女性顺利度过月经期也是很重要的，那么女性在月经期是否可以喝红茶呢？

　　一、观点一：月经期不能喝红茶

　　在月经期间喝红茶可能会造成缺铁性贫血，不利于女性健康。

　　经期喝红茶有以下几点危害请各位周知：

　　1、加重痛经，腰痛、乳房胀痛等，烦躁情绪会持续的更久。

　　2、容易造成缺铁性贫血，茶中的物质会造成体内铁元素的流失，而女性月经期就是血液大量流失的时候，更加需要补铁，而饮红茶的话会加重铁元素的流失。

　　茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍人体对铁分子的吸收。

　　3、加重便秘等症状，女性在经期可能会出现便秘的现象，红茶具有收敛性，会加重便秘的发生。

　　在经期女性的身体是比较脆弱的，所以要格外的注意一些事情，避免吃一些凉的、生的、辣的食物，保持身体暖和，不要受凉。

　　小编提醒女性朋友们，月经期最好不要喝红茶。

　　二、观点二、月经期可以适量喝红茶

　　根据中医的说法，绿茶为凉性，红茶为热性，花茶介于二者之间，属于中性；一般成年人只要饮用，各种茶叶都不会造成负面影响。

　　妇女月经期适量喝红茶，可理气调经。

　　经期可以喝红茶吗？只能说，不可多饮，且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜，尤其是餐后，马上喝茶，茶多酚会阻碍身体里铁的分解，易导致缺铁性贫血。

　　故也有人认为：女性在月经期，孕期和哺乳期均不宜饮茶，否则易导致缺铁性贫血。

　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。

　　医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　冬天喝红茶好，但是提醒大家，红茶不适于放凉饮用，放凉饮用会影响暖胃效果，而且还会因为放置时间过长而降低营养含量。

　　泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1／3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

　　三、哪些人不能喝红茶

　　1、正在服药的人。

　　红茶会破坏药效。

　　2、胃热的人。

　　因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

　　3、结石病人和肿瘤患的人。

　　结石患者一般不允许饮红茶。

　　4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。

　　红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。

　　因为红茶具有很好的提神作用。

　　6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。

　　红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

来碗大姨妈可以喝红茶么

　　来大姨妈时，女性可以喝红茶，对于调理身体很有帮助。

　　红茶属于热性食物，能理气、调经，对于促进血液循环有好处，同时还能促进肠胃蠕动加快，有利于经血顺畅的排出。

　　而且红茶的口感好，可以调理食欲。

　　但是要注意不能喝过浓的红茶，以免摄入的茶酚过多，阻碍体内铁元素的分解，容易导致女性出现缺铁性贫血的异常。

　　来大姨妈时喝红茶，除了要注意不能冲的太浓外，还要注意控制好水的温度，不能太凉，以免来大姨妈时喝，使得子宫受凉，出现不适感。

　　红茶可以冲好后放置一会就喝，温热口感好，对于缓解经期不适很有帮助。

　　女性来大姨妈时一定要注意控制好自己的饮食，要多喝温水，另外还可以选择一些红枣枸杞茶，玫瑰花茶，红糖姜茶等等，都要注意喝温热茶水。

　　可以把女性体内多余的淤血，病菌等等都及时的排除。

　　经期生活起居注意事项：

　　在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。

　　至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。

　　因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。

　　此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。

　　另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。

　　有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。