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老婆饼热量高吗

　　老婆饼热量是200-250卡左右，与家里的一碗饭相当。

　　老婆饼是一种面点小吃，皮薄馅厚，馅心滋润软滑、味道甜而不腻，确实是一道不错的点心。

　　但它最吸引人的地方还在于它那温馨的名字和那段感人至深的传说。

　　营养元素

　　总卡路里：416.53大卡

　　蛋白质：7.

　　胆固醇：36.6

　　脂肪总量：19.4

　　膳食纤维：1.1

　　碳水化合物总量：49.6

　　低糖老婆饼做法

　　用料：面粉、猪油、水12、熟面、肥肉粒、椰蓉、花生、芝麻仁、排叉、果脯、枸杞、香精。

　　1、把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞、果脯、猪油、香精一起拌成馅。

　　2、用12猪油把面粉擦成干油酥;用2猪油加水，将剩余的面粉揉成油面团。

　　3、把干油酥包入水油面团内，按扁擀成长方形薄片。

　　顺长卷起来，按每两个揪成面剂，将剂按扁包入无糖馅料，收严剂口呈馒头状，按扁擀成直径约5厘米的圆饼，表面刷上鸡蛋液，用牙签扎上小孔。

　　4、将饼坯摆入烤盘内，放进炉用慢火烤至饼鼓起，表面金黄色即成。

　　特点：该制品呈金黄色、松酥香甜、营养价值高。

　　注意事项：按成圆饼时动作要轻，以免把馅挤出。

　　该制品甜度适中，口感膨松，弹性较好。

　　老婆饼的营养价值

　　1、老婆饼最主要的成分是面粉，而面粉内含有大量的蛋白质和碳水化合物，可以补充人体的需要，而且有着去热止渴的功效，夏季的时候可以尝试着食用一些，去热止咳。

　　2、老婆饼内的一些佐料，例如冬瓜等，因而含有人体所需的维生素和钙、铁、磷、钾的微量元素，可以养身健脾。

　　也可以帮助人体补充身体所需的营养物质，提高人体的免疫力。

　　月子里可以吃老婆饼吗

　　可以。

　　老婆饼作为可口的小点心，坐月子期间可以食用。

　　但是不宜过多食用，老婆饼过甜，作为面粉类食物对于坐月子的人员可能没有那么容易消化，所以只可以少量食用，月子里的孕妇如果食用过多对自身的身体也是一种伤害。

　　孕妇可以吃老婆饼吗

　　可以。

　　与坐月子一样，孕妇也属于较为敏感的时期，有很多的东西需要忌口。

　　但是老婆饼并无什么对于怀孕不好的成分，所以可以食用。

　　孕妇唯一需要担心的，就是可能食用过多导致消化不良，因此尽量不要过多食用。

　　吃老婆饼会胖吗

　　老婆饼的热量，大约200-250卡左右。

　　热量相当于正常的一碗米饭，所以热量并不低，如果食用过多，可能会引起发胖，但是，只要控制得量，就不用担心会吃胖的事情了。

　　老婆饼作为一种点心，因其酥脆的口感和食用的方便十分受到人的欢迎。

　　但是如果食用过多，难免不会发胖。

　　所以，食用老婆饼，要在体验美食的同时把握食用量的度。

　　要吃好的同时，还要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。

老婆饼的热量是多少？

　　老婆饼热量是200至250卡左右。

　　老婆饼一个大概30克，发热量是200-250卡上下，与家中的一碗饭非常。

　　老婆饼内的一些调料，比如东瓜等，因此带有身体需要的维他命和钙、铁、磷、钾的营养元素，能够养生保健健脾胃。

　　还可以协助身体补充人体需要的营养元素，提升身体的免疫能力。

　　做老婆饼的注意事项

　　1、需要注意材料上，水油面团与油酥应该分开处理，水油入油酥，再折起，如此重复两次，利用水与油互不相溶的特性，作出酥松分明的层次感。

　　2、整个老婆饼的制作过程中力道要均匀，万万不可将面皮秆破，两种面团和在一起，失去层次感，从而影响口感。