生气了八种消气方法分别是什么原因

　　生气了八种消气方法分别是什么原因？每个人的生活都不是一帆风顺的，在漫长的生活中，人们经常会因为很多事情而生气，所以大家要学会正确看待生气这个问题，总的来说，人在生气的时候很容易做错事说错话，所以生气的时候更要控制好自己的情绪，另外可以采取下列这些健康有效的消气方法。关于生气了八种消气方法分别是什么原因以及生气了八种消气方法分别是什么原因，生气了八种消气方法生气怎么消气，生气用什么方法消气，生气有哪几种方式，生气怎么能消气等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

生气了八种消气方法分别是什么原因

　　每个人的生活都不是一帆风顺的，在漫长的生活中，人们经常会因为很多事情而生气，所以大家要学会正确看待生气这个问题，总的来说，人在生气的时候很容易做错事说错话，所以生气的时候更要控制好自己的情绪，另外可以采取下列这些健康有效的消气方法。

　　生气了八种消气方法：

　　长期生气对身体的伤害很大，可用以下几种方法来消气：

　　1、备些橘叶，一旦生气马上煎几片橘叶喝，此叶能消气。

　　2、按摩脚背上的肝经穴位太冲穴。

　　它在大趾与二趾之间，离开趾根约4厘米的地方，此穴消长久瘀结之气最有效。

　　3、吃佛手炒肉片，佛手能通气，宽胸。

　　也可作药治气病。

　　4、放个丝瓜蛋汤，丝瓜能解郁闷，解愁烦，消气又消湿。

　　5、严重的话，吃中药方子郁金和香附，专治生气之气郁症。

　　6、多看笑话，滑稽，相声，幽默，漫画，使人畅快一笑。

　　7、走出狭小的自，为社会做点事，从奉献中得到快乐。

　　8、古医书记载说，怒会伤害肝，要用悲来治。

　　如条件允许的话，制造假悲伤来克制怒和生气，以维持生理的平衡。

　　9、肝气太盛易怒易生气者，忌吃热性食物，适当泻肝火。

　　10、学些佛偈（佛歌），看淡荣辱，放大气量，知足常乐。

　　消气要越快越好

　　有人提出一个很好的建议，生气不超过3分钟。

　　消气越早越快越好。

　　当然，说起来容易，做起来不容易。

　　因为人在生气时，气往上升，心胸变得狭隘，好钻牛角尖儿。

　　这是消气的主要障碍。

　　为克服这一障碍，可积极主动采取下列方法。

　　1、立即离开生气的现场和激惹生气的人，找个清静的地方去看书或做别的事，此谓“躲避法”。

　　2、找知心朋友或其他自己信赖的人，向他（她）诉述自己内心的不平，求得他（她）的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程，此谓“宣泄法”。

　　3、到室外散步，到附近的公园遛遛，或打开录音机，听几首自己喜爱的歌曲或音乐，把注意力转移到其它事物上去，心里的气自然会渐渐的消除，此为“转移法”。

　　4、干脆立即从事自己心爱的技艺，唱一阵卡拉OK，挥洒一幅书画，拉一曲琴……此谓“升华法”。

　　当一件十分令人气愤的事情发生，想“心平气和”很难，虽然不能决定事情是否遂心愿，但是却可以控制自己的情绪，以及气愤的时间。

　　让“气愤”的强度减弱，时间缩短，维持心理平衡。