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孕40周还不生怎么办怎样能快速发作

　　一、怀孕40周了怎么还不生

　　怀孕40周了怎么还不生，正常足月产是指孕满37周至不满42周前的分娩，有相当一部分孕妇是要在预产期后的2周内分娩。

　　到了预产期后尚未分娩不必担忧，孕妇可以在预产期前后来医院做超声，胎心监护等检查，确定胎儿状况良好即可。

　　要自己数胎动，稍安毋躁，耐心等待。

　　如果超过一周后仍然没有动静，可以住院待产，在医护人员的密切监护下，恰当引产。

　　预产期前3周（37周后），后2周（42周前）分娩都是正常的。

　　二、怀孕40周了不生怎么办

　　1、散步，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。

　　散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。

　　散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。

　　散步最好选择环境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路边散步。

　　2、小马步，手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。

　　接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次。

　　三、孕晚期注意事项

　　1、准备待产包。

　　一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。

　　待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。

　　要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。

　　2、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。

　　腹侧贴着床，比较有安全感。

　　腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。

　　这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。

　　孕期要避免趴着或平躺着睡。

　　趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。