乳房按摩手法注意事项
？将拇指一侧
，再向一侧
，将虎口向一边
，从两侧胸腔外侧向中央推
，防止胸部向外扩
，每侧30次
。关于乳房按摩手法注意事项以及乳房按摩手法注意事项等问题
，中华健康在线将为你整理以下的日常知识
：


乳房按摩手法注意事项

　　1
、
将拇指一侧
，再向一侧
，将虎口向一边
，从两侧胸腔外侧向中央推
，防止胸部向外扩
，每侧30次
。

　　2
、
双手保持相同形状
，从左胸开始
。

　　将左乳侧部外侧推至中心
，推至中心后同时用右手将左乳从左乳下侧推至锁骨处
。

　　也就是说
，双手交叉着推左乳
。

　　在30遍后重复
。

　　更换右乳这一行动非常重要
。

　　3
、
将手打成罩子状
，五指分开
，可以盖住乳房
。

　　要稍微弯曲
，用双手盖住乳房
，然后从底部(非下部)往乳头方向拉
。

　　反复20次
。

　　4
、
双手在乳房周围做环状按摩
，直到胸部剩余精油全部吸收为止
。

　　推拿手法2

　　保持胸锻炼效果
：
每个动作重复8-10次
，紧实胸部肌肉
，加强支撑
，使胸部越来越挺直
。

　　1
、
双手置于腋下
，沿乳房边缘做环状按摩
。

　　2
、
双手向上提拉
，从乳房下方向左右分别提起
，直至锁骨位置
。

　　3
、
双手放在乳晕的正上方
，向上打圈按摩
。

　　效果
：
刺激胸部组织
，促进乳房发育
。

　　1
、
用双手手指
，圈住整个乳房周围的组织
，每次停留3秒钟
。

　　2
、
双手张开
，分别从乳沟处向下平行按压
，直到乳房外围
。

　　3
、
进行8字形双乳间的按摩
。

　　效果
：
在腋下充分拉伸胸部至肺部肌肉
，刺激乳房
，拉伸胸部曲线
。

　　1
、
身体站直后
，举起右手
，挺直
，右脚伸直
。

　　2
、
持续5秒钟后
，换伸展左手左脚
，尽量伸直身体
。

　　3
、
左右各轮流伸展一次左右
。

　　效果
：
一种使胸腔不放松的按摩法
。

　　1
、
从乳房的中央开始画圆圈
，向上一直到锁骨处
。

　　2
、
从乳房开始
，以画小圈方式做螺旋按摩
。

　　/3
、
乳房的两侧轻轻握住乳房的两侧
，微微向上拉引
，但不要捏得太用力
。

如何按摩乳房

　　正确的胸部按摩手法
，是根据中医经络按摩衍生出来的丰胸手法
。

　　通过正确的胸部按摩手法对胸部进行按摩
，疏通乳腺管
，促进乳房发育
，让胸部迈进第二春
。

　　那怎样按摩才算正确呢
？下面跟着小编来一起学习下
。

　　取适量药监局批准丰胸产品
，均匀的涂抹在胸部
。

　　在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润
，即有涩的感觉时随时再加少量丰胸美乳霜
。

　　按摩手法可以分四步来进行
：


　　1
、
以大拇指一边
，另外四指合拢为一边
，虎口张开
，从两边胸部的外侧往中央推
，以防胸部外扩
，每边30下
。

　　2
、
手保持同样的形状
，从左胸开始
。

　　左手从外侧将左乳向中央推
，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推
，要一直推到锁骨处
。

　　就是说两只手交错着推左乳
。

　　重复30次以后
。

　　换右乳
。

　　这个动作很重要
。

　　3
、
手做成罩子状
，五指稍分开
，能罩住乳房的样子
。

　　要稍稍弯腰
，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作
。

　　重复20次
。

　　4
、
双手绕着乳房作圆周形按摩
，按摩到胸部上剩下的所有的产品都吸收完为止
。

　　第2种方法

　　1
、
从乳房中心开始画圈
，往上直到锁骨处
。

　　2
、
从乳房外援开始
，以画小圈方式做螺旋状按摩
。

　　3
、
两手掌轻轻抓住两边乳房
，向上微微拉引
，但是别捏得太用力
。

　　补充说明指压时搭配以下的穴道
，配合药监局批准丰胸产品按摩
，每次压五秒
，一次进行5-6个回合
。

　　更有神奇的功效
：


　　膻中穴
：
两个乳头连线交叉点
，正对到胸骨上的位置
。

　　乳根穴
：
两边乳头对下来到乳房底下的正下方处
，一边一个
。

　　天溪穴
：
位于乳头连现象外延长线上
，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房
，拇指正对著乳房外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴
。

　　如果你正值发育期
，以上这些方法绝不会你失望的！至於已经过了青春期的女性
，也不要气馁
，这些方法还是适用的
，想要摆脱飞机场的困境
，只要持之以恒
，一定可以收得到效果的
。