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提子的营养功效与作用

  提子的营养功效与作用?抗贫血:提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12,能够有效的抵抗贫血症状,同时,提子中含有丰富的葡萄糖,并且极易被人体吸收,也有助于抵抗贫血症状。关于提子的营养功效与作用以及提子的营养功效与作用,葡萄与提子的区别,提子富含什么营养价值,葡萄和提子哪个更有营养价值,提子 营养价值等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:

提子的营养功效与作用

提子的营养功效与作用

  1、抗贫血:提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12,能够有效的抵抗贫血症状,同时,提子中含有丰富的葡萄糖,并且极易被人体吸收,也有助于抵抗贫血症状。

  2、预防心血管疾病:提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质,可以强力清除自由基,进而降低血液粘稠度,同时,提子中含有的微量酸性物质能够软化血管,防止心血管动脉硬化。

  另外,提子中含有的钾和钙元素有助于人体积累钙质,进而增强心脏跳动频率。

  3、增强免疫力:提子中含有丰富的维生素和氨基酸,可以使大脑神经兴奋,从而消除疲劳。

  同时,提子中含有的多羟基酚类化合物能够杀死体内的细菌和病毒,进而增强人体的免疫力。

  4、抗衰老:提子中含有丰富的花青素,具有强抗氧化性,有助于自由基的清除,防止蛋白质和核酸被自由基所破坏,从而延缓衰老,益寿延年。

  5、消肿安胎:孕妇在孕期经常会出现恶心、呕吐、浮肿等症状,而提子中的营养物质有利尿、消肿、安胎的作用,因此,孕期吃提子有助于缓解上述症状。

提子的营养与功效

   提子的营养与功效

     提子的营养与功效,生活中提子是我们常常吃的新鲜水果,提子是葡萄的一种,不过很多人都会觉得提子比普通的葡萄更好吃,而且它的营养也相当丰富,以下分享提子的营养与功效

  提子的营养与功效1

      提子的营养价值

     提子含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸以及钾、钙、钠、锰等人体所需要的营养物质,另外还含有苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸。

     1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。

  当人体出现低血糖时,若及时饮用提子汁,可很快使症状缓解;

     2、提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

     3、提子中含有一种抗癌微量元素,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。

      提子的功效与作用

     提子性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效,主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症,也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

     1、抗病毒杀细菌:提子中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

     2、防癌抗癌:提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

  

     3、抗贫血:提子中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12。

  12~15毫克。

     4、降低胃酸利胆:现代药理研究证明,提子中还含有维生素P,可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

     5、抗动脉粥样硬化:研究发现,食用提子在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含量。

  低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化,而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化,还有抗动脉粥样硬化的作用。

  因此常食提子可减少冠心病引起的死亡。

     6、补益和兴奋大脑神经:提子的果实中葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

     7、利尿消肿安胎:据李时珍记载,提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

     8、抗疲劳:提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。

     9、防心脑血管疾病:提子的果肉中含有特殊胺基酸,有助提升脑机能。

  提子皮含有白藜芦醇有助预防血管闭塞,因为它可防止血液凝结成块,沉积在血管内,减低患心脏病及中风等血管病的机会。

  提子的营养与功效2

      吃提子有什么好处

      缓解低血糖

     提子的营养十分丰富,里面有大量的糖分,这些糖主要是由葡萄糖组成的,可以快速的被人体吸收消化,所以要是有人出现低血糖的.症状时,及时的饮用提子汁,能帮助缓解低血糖的症状。

      美容护肤

     提子里面的类黄酮是一种氧化剂,并且效果很好,可以帮助大家消除自由基,延缓衰老,而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素,吃提子是有利于维持皮肤细胞组织的正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤的细嫩,起到美容护肤的作用的。

  

      抗毒杀菌

     提子里面有聚合苯酚,这种物质可以与病毒结合,让它们无法再传染,尤其对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的杀灭作用。

   防癌抗癌 提子里面是含有一种白黎芦醇的化合物质的,它能起到防止正常细胞癌变的作用,而且可以抑制已经恶变的细胞扩散,有比较强的抗癌防癌效果。

      防治贫血

     提子里面是含有一定量的维生素B12的,而这类维生素在人体的造血过程里面是有比较重要的作用的,且人体是不能自己合成,甚至对它的吸收也是比较缓慢,容易造成这类维生素缺乏,使得造血功能下降,导致恶性贫血。

  而提子中的维生素B12的含量是比较高的,经常吃对于防治贫血有帮助。

      预防心脑血管病

     有研究表明,提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成,并启动降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力的作用,对于预防心脑血管疾病有一定的作用。

      利尿消肿

     根据李时珍记载,葡萄的藤、叶、根有很好的利尿、消肿作用,而且提子中含有丰富的钾元素,可以调节人体内的体液平衡,增强肾脏的功效,能够帮助利尿和消水肿。

  

      提子的功效与作用

      1、抗病毒杀细菌

     葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

      2、防癌抗癌

     葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

      3、抗贫血

     葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12,尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素B12。

  12~15毫克。

  因此,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。

      4、降低胃酸利胆

     现代药理研究证明,葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

  

      5、抗动脉粥样硬化

     研究发现,葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含量。

  低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化,而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化,还有抗动脉粥样硬化的作用。

  因此常食葡萄(葡萄酒),可减少冠心病引起的死亡。

  同时,葡萄中钾元素含量较高,能帮助人体积累钙质,促进肾脏功能,调节心搏次数。

      6、补益和兴奋大脑神经

     葡萄果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

  提子的营养与功效3

      挑选甜提子的小技巧

      1、看茎的颜色

     新鲜提子茎是青色的,皮是粉红色的。

  存放越久,茎越枯黄、皮越红。

      2、看皮的颜色

     如果发现一串提子的多颗果粒上有白点,那么可以断定这串提子不太新鲜。

      3、看外形手感

     品质好的提子,果形一致,大小均匀,整挂无散粒,拿在手里较硬。

      4、尝最底果实

     挑选提子葡萄之类的水果,可拎起尝最底下一个果实,如果甜,这一串一般都是甜的。

  

      温馨提示

      1、小心保鲜剂过量

     此外,还要小心保鲜剂过量。

  因为为便于保存,所有的提子都使用了保鲜剂。

  在规定范围内使用保鲜剂,能让水果储存时间更长,也不会危害人体健康。

  但当前部分提子存在保鲜剂超标使用的情况,鉴别这种提子的方法非常简单,还是看提子的茎,如果茎的颜色发白,那就是保鲜剂使用过量造成的退色。

      2、也要考虑存放时间

     选购提子,原则上越大越好,当然也要根据自己打算存放时间的长短来挑选。

  提子存放的过程就是糖分释放的过程,新鲜提子一般味道不够甜,而放了一定时间的提子比较甜,但买回家后存放不耐久。

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