简单祛痘的方法有哪些

　　简单祛痘的方法有哪些？痘痘的问题确实会比较烦人，因为痘痘长在脸上，如果不及时的去掉，会留下非常烦人的痘印，而且如果不及时的护理会造成痘印加重，常年在皮肤上越陷越深，最后导致周边的毛孔粗大，那么有哪些简单有效祛痘的方法？日常祛痘小窍门如何祛痘比较好一、日常祛痘小窍门新鲜苹果祛痘先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。关于简单祛痘的方法有哪些以及简单祛痘的方法有哪些，简单祛痘的方法视频，简单祛痘的方法女生，祛痘最简单的方法，好的祛痘方法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

简单祛痘的方法有哪些

　　痘痘的问题确实会比较烦人，因为痘痘长在脸上，如果不及时的去掉，会留下非常烦人的痘印，而且如果不及时的护理会造成痘印加重，常年在皮肤上越陷越深，最后导致周边的毛孔粗大，那么有哪些简单有效祛痘的方法？

　　日常祛痘小窍门如何祛痘比较好

　　一、日常祛痘小窍门

　　1、新鲜苹果祛痘

　　先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

　　再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

　　然后取下，脸用清水洗净。

　　专家点评：苹果含有丰富的维生素，贴在痘痘处，能起到滋润和消炎的作用，且苹果费用不高，值得一试。

　　2、以豆治痘

　　将绿豆熬煮，冷却后将豆渣敷于脸上，10~20分钟后取下即可，煮剩的绿豆汤最好一起喝下，效果更好。

　　专家点评：绿豆是一种解读下火的食品，又敷又服，对于因“虚火”旺盛而形成的痘痘效果更明显。

　　3、牙膏防痘痕

　　每天洗完脸以后，挤一点牙膏在手心，加一点水，把牙膏弄成糊状，然后抹在脸上，并进行按摩，5分钟左右后，牙膏完全均匀抹开，再用清水洗去，这样每天坚持下来很有效。

　　专家点评：有一些美白牙齿的药膏，其成分中含有双氧水，有助于减轻痘痘红肿、发炎，起到消毒作用。

　　4、生姜片祛痘印

　　洁肤后，把几大片切得薄薄的生姜片敷在有痘痘的地方，约20分钟后，摘下姜片，等面部皮肤稍干爽后，再涂上护肤品。

　　到第二天早上，痘印就会暗淡很多，每天坚持使用，连续使用两个星期，痘印就会几乎看不见。

　　专家点评：生姜中含有的姜辣素、姜烯油等成分可以促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，有清洁皮肤的作用，可防止痘痘感染。

　　5、蜜糖燕麦消炎

　　取蜂蜜两汤匙，有机燕麦粉三汤匙混合糊状，然后慢慢糊在脸上，15分钟后用温水清洗，对去痘很有效。

　　专家点评：蜂蜜不但有消炎作用，还能加强皮肤的修复功能，而燕麦可以有效地吸收皮肤油分，保持油脂平衡。

　　除了上面一些祛痘的方法外，日常护理也十分的重要。

　　二、那么都有哪些需要注意的呢？

　　1、饮食

　　饮食搭配均衡，适当减少鱼肉的摄入量，多吃富含维C的新鲜水果。

　　这些不仅对祛痘有帮助，也对改善身体亚健康状态有很大作用。

　　2、枕巾、衣物清洁

　　会与脸部接触的东西都要定期清洁，比如枕巾、毛巾、围巾之类的。

　　枕巾和毛巾一周要清洗一次，并用热水浸泡。

　　注意洗的时候要分开洗涤。

　　3、洗面奶选用

　　选择中度清洁的洗面奶，不要选深度清洁的。

　　因为深度清洁的洗面奶在清洁过程中都会产生刺激，反而使得皮肤更敏感容易生痘。

　　选用雌激素含量比较少的品牌。

　　雌激素虽然会使皮肤光滑，但是也会变相刺激痘痘生成。

　　像玉兰油、旁氏这种都属于雌激素含量高的品牌，一些适宜低年龄段使用的化妆品品牌相对来说激素含量会少一些。

有效的祛痘偏方

　　　　长痘痘的肌肤是最让人苦恼的的，又红又肿的痘痘，严重影响美观和心情，究竟怎么才能彻底把痘痘赶走呢？其实你可以试试食疗法，虽然食疗法不能快速的祛痘，但可以快速的缓解痘痘的生长！

　　有效的祛痘偏方1

　　　　祛痘偏方一：鱼腥草

　　　　我解析：鱼腥草祛痘是民间流行祛痘偏方的一种，一般在普通的药店都可以买到鱼腥草，每次使用只需要四钱的分量。

　　使用时要先把鱼腥草冲洗一遍，然后浸泡在水中浸上4小时的时间，接着再放入锅中大火煮1-2分钟，放凉直接饮用就可以了，每留个小时喝一杯，剩下的鱼腥草还可以用来洗脸。

　　　　功效：鱼腥草具有清热解毒、消肿利尿的功效，坚持饮用鱼腥草水可以起到祛痘，排毒养颜的功效，效果是十分不错的。

　　　　祛痘偏方二：四环素+低塞米松+甘油

　　　　我解析：这里需要用到的三种材料可能较为陌生，但是一般的药店都是有售卖的；准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。

　　首先把把四环素和低塞米松研成粉末状，然后加入甘油一起混合调匀，涂在长痘痘的地方，坚持每天3次，一段时间后，痘痘就能消掉了。

　　使用这个方法前需要先把面部肌肤彻底清除干净。

　　　　祛痘偏方三：绿豆霜

　　　　我解析：绿豆霜顾名思义是针对青春痘的祛痘偏方，当然对于一般性的痘痘都是有消退的效果的。

　　准备绿豆100克，把绿豆粉研细成粉末，加入温水调匀。

　　晚上临睡前，先把面部皮肤清洗干净，然后在脸上有痘痘的地方均匀涂上绿豆霜，用指腹轻轻按摩10-20分钟后，每天使用，不久就能把痘痘消退下去。

　　　　祛痘偏方四：胡萝卜汁+桃树叶

　　　　我解析：胡萝卜是生活中很常见的蔬菜，桃树叶药店就要卖到，准备1000克的胡萝卜和8枚桃树叶，先把桃树叶洗净煎煮成汁，然后把胡萝卜榨成汁，混进胡萝卜里，用来洗脸，每天坚持洗上三次，不出一周就能明显看到效果。

　　有效的祛痘偏方2

　　　　祛痘的偏方1、富含维生素A的食物

　　　　维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角化有一定的改善作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的'侵袭，有利于痤疮患者的康复。

　　维生素a须其先质在人体内经转化作用后，才可发挥作用。

　　对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害，可使肌肤光滑细嫩。

　　　　含维生素A丰富的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　　　祛痘的偏方2、富含维生素B的食物

　　　　维生素B1是最早被人们提纯的维生素，它能增进食欲，维持神经正常活动等，缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。

　　维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢;维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对防治痤疮大有益处。

　　　　含维生素B2丰富的食物：瘦肉、动物内脏、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。

　　　　祛痘的偏方3、富含锌的食物

　　　　锌可以控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化，治疗皮炎等作用。

　　　　含锌较丰富的食物有：主要是肉类与谷物。

　　每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜;含锌在10～30mg之间的有稻米、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高梁面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子;含锌不足10mg的有甜薯干。

　　　　祛痘的偏方4、具有凉血去热作用的食物

　　　　青春痘患者大多数有内热，所以饮食应多选择具有清凉去热的食品，如猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、豆腐、莲藕、西瓜、梨、荸荠等。