6个简单实用的催眠法有哪些？1.按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快就会有睡意了。关于6个简单实用的催眠法有哪些以及6个简单实用的催眠法有哪些，6个简单实用的催眠法是什么，6个简单实用的催眠法是，最简单的催眠方法，催眠的几种方法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

6个简单实用的催眠法有哪些

　　1.按穴催眠法睡前双手握拳，伸直中指，从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴，约3寸左右的距离，上下反复按摩100次左右，很快就会有睡意了。

　　2.暗示催眠法以猫睡觉的样子松懈地躺卧，放松肌肉，暗示自己已十分疲劳，再张嘴打几个呵欠，睡意就会涌现。

　　3.搓足催眠法睡前用热水洗脚，并用手从里向外搓脚心100次左右，可促使人尽快入睡。

　　4.快步催眠法临睡前快步行走约15分钟，助眠效果非常显著。

　　5.按摩催眠法每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴向上推至发际;经晴明、攒竹、瞳子露等穴位;然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴返回起点，如此反复按摩50次左右，可治疗神经衰弱症，有助睡眠。

　　6.盘腿催眠法临睡前双腿盘起，坐于床上，静坐片刻，将身子后仰1分钟，然后伸展四肢，放松肌肉，保持呼吸均匀，心无杂念，很快就可入睡。

催眠方法

　　催眠别人的方法有激发想象力、失去平衡、冲击神经系统、明确的重塑指令。

　　第一步：激发想象力。

　　做任何事情，自信是最基本的条件，催眠别人也是一样。

　　首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够催眠他的，你学过某某催眠大师的课程，让他充分相信你真的会催眠。

　　充满自信激发想象将使催眠他人的几率提高，这种无法抗拒的自信非常重要，对象必须完相信，一旦你开始催眠，他便毫无抗拒的能力。

　　如果你能够让对象完全的、绝对的相信你，催眠别人就成功了一半。

　　第二步：失去平衡。

　　要实现催眠别人的目标，就要使对象完全失去平衡。

　　平衡包括心理和生理上的平衡，对象一旦失去平衡，就更容易接受你所发出的暗示。

　　人的本性在失去平衡的时候会本能的试着去抓住支撑物，这个时候你要下达暗示，不让他抓住支撑物。

　　第三步：冲击神经系统。

　　催眠别人的另一个要点就是冲击对象的神经系统，冲击神经与失去平衡通常都是同时经行的。

　　冲击神经系统的方法也很简单，突然的大吼、动作等等都可以达到目的。

　　第四步：明确的重塑指令。

　　重塑指令也就是下达命令让对象按照你的暗示去做，直接跟对象的潜意识沟通，这是催眠别人的最后一步，完成了这一步基本上就可以催眠别人。