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中学生遗传白头发怎么办呢

　　少年白，其实大家并不陌生。

　　在我们的生活当中，会遇到很多的人出现少年白的情况。

　　什么是少年白呢？其实就是年轻人的头发出现白色。

　　正常来说，年轻人的头发因为是黑色的。

　　但是因为遗传等原因，会让很多年纪轻轻的朋友的头发变得花甲一样。

　　常见白发类型：少年白、老年白发、病理白发和遗传白发。

　　少年白发原因

　　少年白发的主要原因是毛发的黑色素形成减少，黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致，导致毛发黑色素减少的原因大多都是用脑过度、情绪紧张、精神奔溃等等，还有很多人是由于遗传因素的少年白发，另外缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热、肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的。

　　少年白头发吃什么

　　首选要选的就是黑色的食物，根据中医理论黑色的食物对肝肾有好处，一般肾好的人头发都很有光泽，所有我们要多吃黑色的食物，例如：黑豆、黑米、核桃、首乌、黑芝麻等等，都是很不错的选择，此外，中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的，补充黑色素，可以改善头发健康状况。

　　补充微量元素

　　铁元素和铜元素一样，是合成黑色素颗粒必不可少的原料，维生素a与毛发，皮肤的代谢和营养有直接关系，可保持皮肤滋润，头发光泽，维生素e是强抗氧化，在肠内能维持维生素a不被氧化，从而延长维生素a在体内的作用时间，多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜，铁等微量元素多的食物，如各种粗粮、豆类、动物肝脏。

　　过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

　　治疗白发应该多吃以下食物：动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果、核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油、花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等。

　　调节饮食结构

　　尽量少吃一些刺激性很强的食物，如辣椒，甜食也要适当，建议生活中保持精神愉快，不要挑食和偏食，经常按摩头皮，平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构。

　　讲究饮食质量

　　多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

　　少年白发需要多吃以下这些食物：

　　1、乌发食物

　　取黑立30克，雪梨l一2个，将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟，吃梨喝汤，每日两次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效，是效果权佳的乌发食品。

　　2、延缓头发衰老的食物

　　取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀，沉淀后的最底一层教性物质，就是能延缓头发衰老的食品，每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

　　3、亮发食物

　　研究发现，头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用，所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等，它们都含有毛发营养所需的钙和铁，能够促使头发健康，白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

　　4、胶质食物

　　含有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。

　　5、豆制品

　　蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。

遗传的白头发，怎么做可以让它变黑？

　　遗传性白发主要是跟酪氨酸酶相关的基因缺陷造成的。

　　酪氨酸参与头发色素的形成。

　　相关的缺陷导致酪氨酸酶的功能低下，因而无法正常的生产头发色素。

　　因为是基因缺陷，这种情况可能无法从根本上逆转。

　　更不可能通过简单的口服补充酪氨酸或者酪氨酸酶来解决白发的问题。

　　遗传性白发和因压力大或者年纪增大形成的白发的机理基本类似，也是酪氨酸酶功能受到各种原因减弱，或者头发色素生成受阻造成，但是也有生理原理上的差异。

　　压力导致的白发主要源于压力激素导致的DNA甲基化修饰，酪氨酸酶路径上的相关基因因甲基化而失活，导致不能正常的产生色素。

　　这种甲基化的变化可能只发生在特定的细胞，而不是全身。

　　而年龄导致的白发这是因为细胞老化(包含基因的甲基化过程)造成的细胞综合功能低下所致。

　　这与遗传性的白发全身性基因缺陷是有区别的。

　　也就是说遗传性白发的相关基因在身体任何可能涉及此基因的地方都可能引起功能缺陷。

　　这就像白化症，除了皮肤色素缺乏之外，瞳孔也会缺乏色素，那呈现蓝色。