为什么皮肤一晒就黑 很难白？皮肤白在很大程度上都会提升一个人外貌的整体水平，因此很多的女性都在不断的追求变白。关于为什么皮肤一晒就黑 很难白以及为什么皮肤一晒就黑 很难白，为什么皮肤一晒就黑别人就不会，为什么皮肤一晒就黑了，为什么皮肤一晒就黑以前不这样，为什么皮肤一晒就黑回家又白了等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

为什么皮肤一晒就黑 很难白

　　皮肤白在很大程度上都会提升一个人外貌的整体水平，因此很多的女性都在不断的追求变白。

　　有些人是天生晒不黑，但是有些人是一接触太阳就会变黑，皮肤晒黑其实与身体内的黑色素有关，当然这是先天条件决定的事情。

　　但是对于一些不经常注意防晒工作的人而言，皮肤一晒也会明显的变黑，因此想要拥有好肌肤需要做到一些工作。

　　1、体内黑色素多少决定

　　有些人不容易晒黑那是因为这些人体内缺乏一定量的黑色素，所以在皮肤经过太阳的晒后色素不容易沉积也就不容易黑了。

　　有的人很容易就晒黑那就是因为身体里面黑色素比较多，太阳晒后色素沉积得比较快，就会导致一晒就黑了。

　　体内的黑色素是主要原因，然而还有还有一些客观因素导致皮肤变黑。

　　2、防晒工作到位

　　不管有没有出门，都要涂防晒的，早上6点紫外线比较弱，到11点后出门都是要防晒的；室外室内都会受到紫外线伤害，尤其7月紫外线最强；云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤，所以也要防晒；成年人面部颈部需要涂抹3ML，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升，而且每隔3-5小时要重复一次；涂防晒霜可以显著降低皮肤癌风险，但是如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。

　　3、饮食习惯

　　在饮食上面也要多注意，尽量少吃辛辣油腻的食物，多吃含钙、含蛋白质高的食物，比如说大豆、牛奶、核桃等等。

　　这些食物不仅可以让自己的身体变健康，而且可以减轻被晒黑的可能。

　　还要多喝书，多吃水果蔬菜，什么时候喝水都是没有错的，水对我们人体有着不可忽视的作用，还有水果蔬菜，也是富含维生素、绿色素的。

晒黑了不容易白是什么原因

　　晒黑了白不回来，可能是患者在夏天的时候曾经在太阳下暴晒，被晒伤了皮肤，然后没有保护好自己的皮肤，导致了黑色素在皮肤积攒所引起的。

　　建议患者被晒伤以后，一定要做好相关的护理工作，使用一些护肤品来保护自己的皮肤。

　　现实生活之中，尤其是夏天的时候，有很多患者都发现，自己特别容易被晒黑，而且一旦被晒黑了以后，往往就很难再恢复原先的肤色了。

　　这种情况的出现，给患者带来了很大的精神困扰。

　　夏天的时候，患者的皮肤是十分容易被强烈的紫外线晒伤以及晒黑，而一些肤色比较黝黑，或者一些新陈代谢比较缓慢的患者，可能需要非常长的时间才可以白回来。

　　到底需要多长时间方可恢复到患者原来的肤色，通常取决于患者有没有依然续受到这种日光的暴晒。

　　建议怕黑的患者，外出的时候，最好穿防晒服以及戴遮阳帽，还需要使用一些具有防晒功能的护肤品。

　　患者被晒黑了以后，务必使用美白护肤品来进行弥补，这样子就可以有效抑制住黑色素在皮肤积攒。

　　否则，倘若患者没有适当保养，而且还长期暴晒，想要白回来基本上不太可能，刚晒黑那段时间是黑色素最活跃一个阶段，适当的抑制之后，黑色素就会流失不会沉积在面部。

　　需要知道的是，倘若黑色素在皮肤沉积下来，患者想要恢复正常肤色是需要一段漫长的时间的，必须慢慢等到黑色素减少，是一个长期过程，不舒服当保养不仅会变黑，有晒斑也不是不可能，脸上有晒斑之后在想恢复本来皮肤颜色也就很难，而且还会很丑。

　　为了让自己更容易恢复正常肤色，建议夜晚的时候，不妨使用一些具有美白补水功效的面膜来进行美白，一个星期用3次，可以有效改善自己的肤色。

　　多喝一些豆浆、牛奶还有就是柠檬汁，补充维生素c，也有淡斑和美白功效的。