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腰肩膀突出怎么治好呢图片

　　腰肩膀突出怎么治好呢。

　　随着年龄的增长，以及人们工作环境的不同，人们出现的疾病也是越来越多，其中出现比较多的就是腰肩膀突出，这类疾病的出现，往往会导致患者出现身体的疼痛不适，从而影响到患者的正常的生活，因此对于有腰肩膀突出的患者而言，是需要积极的配合医生的治疗，从而缓解自己的症状的。

　　一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.

　　二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不好,加强腰背部的保护.

　　三：白天腰部戴一个腰围（护腰带）,有利了腰椎的恢复.

　　四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.

　　五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛.

　　六：平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,骨头汤,豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.

　　上面所讲的就是有关“腰肩膀突出怎么治好呢”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于腰肩膀突出治疗的知识也是有一定的了解了，对于有腰肩膀突出的患者来说，平时积极的去治疗是很有必要的，再加上平时也是需要注意日常的生活护理的，因此只有这样才能更好的控制病情的发展的。

腰间盘突出怎么治疗最好的方法？

　　1、卧床休息：如果轻度腰间盘突出，那么只要好好的休息一阵，不从事重体力活不到一个月就能很好的恢复，这种情况比较难以坚持，但是如果坚持成功，它的复发率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰围保护下床简单活动，坚持3个月就能达到效果。

　　2、腰椎，骨方，世.贴、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以缓解临床症状为主。

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　　3、牵引治疗：牵引治疗是腰间盘突出的另一方法，也叫盆骨牵引法，相当把颈椎暂时拉开，让“髓核”回缩复位，当然这个需要在医院医生指导下进行。

　　4、推拿按摩：注意理疗推拿最好到医院理疗科进行，不专业的推拿是会导致全身瘫痪的，特别有腰间盘突出的患者更容易出问题。

　　5、髓核化学溶解法：髓核化学溶解法这个医学手段也是比较新的，注入药物，溶解部分突出的“髓核”来达到治疗的目的。

　　6、手术治疗：手术治疗，激光气化术、髓核切吸术等手段，其实简单的理解就是削掉多余的“髓核”让髓核不突出顶到神经。