痛风可以喝绿茶吗？

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痛风可以喝绿茶吗？

　　痛风一般是可以喝绿茶，通常并不会引起体内尿酸水平的波动，但是还要注意适量的喝茶。

　　绿茶一般是提取新鲜茶树的叶子或者是芽，经过发酵烘干等流程制作而成，里面保留了天然的物质，比如茶多酚、维生素、叶绿素、咖啡碱以及氨基酸等，适当的喝绿茶，有利于补充身体的营养，也有利于加速肠道的新陈代谢，而且绿茶也属于一种低嘌呤食物，并不会导致体内的尿酸水平升高，也并不会对痛风的病情造成影响。

　　痛风可能与长期食用富含嘌呤的食物有关，也有可能是过量酒精的摄入所致，同时还需要考虑出现了一些代谢性疾病的因素，可能会造成体内的尿酸水平升高，会逐渐的沉积在关节等部位，引起痛风，导致出现关节的红肿、疼痛或者是紧张发亮，如果病情呈现慢性发展，也有可能会导致出现关节的畸形以及活动受限。

　　需要配合医生服用非布司他片或者是苯溴马隆片等药物进行治疗，通常能够维持体内尿酸的水平减轻症状。

　　在饮食方面还要做好调整，尽量以低嘌呤为主，少食用动物内脏以及海鲜等高嘌呤的食物。

　　同时还要注意适量的多饮水多运动。

　　很久以前，古人发现茶不仅可以作为饮料，还可以作为治疗疾病的药物。

　　那么，对于每天喝茶的中国人来说，茶能降低尿酸吗？喝茶有助于缓解痛风吗？就嘌呤含量而言，茶叶属于低嘌呤饮食。

　　研究表明，茶叶中的儿茶酚可抑制肝脏黄嘌呤氧化酶的活性，从而抑制肝脏尿酸的合成，降低人体血液中尿酸的水平。

　　茶叶中的抗氧化剂可以降低体内的氧化应激水平，从而提高胰岛素敏感性，降低血清胰岛素水平。

　　胰岛素可降低肾尿酸排泄水平，与血尿酸呈正相关。

　　此外，研究表明，茶叶摄入与高尿酸血症和痛风风险之间的关系取决于茶叶的类型。

　　在男性和女性中，红茶的最高消费量分别与血清尿酸降低9.4%和7.1%相关，而绿茶的消费量与高尿酸血症和痛风风险的剂量依赖性增加相关。

　　但这些研究的结论可能需要更多的临床数据样本来验证。

　　在酸碱度方面，由于不同的酿造方法、茶叶类型以及老化和嫩化的茶叶，茶叶呈现出不同的酸碱度。

　　众所周知，吃碱性食物可以促进尿酸在尿液中的溶解和排泄，这对痛风是有益的；酸性食物会减少尿液中尿酸的溶解，这不利于缓解痛风。

　　但茶叶的酸碱度与自身pH无关，应根据人体消化、吸收和代谢后最终产生的物质的酸碱度来定义。

　　绝大多数茶叶的酸碱度都是弱酸性的。

　　例如，发酵度高的茶，如红茶，酸度会降低。

　　此外，茶的温度越高，酸的溶解速度越快。

　　叶子越年轻，酸性越低，叶子越老，酸性越强。

　　如果喝茶时间较长，如数小时，茶的酸度将继续增加，因此对于痛风和高尿酸血症患者，最好不要长时间喝茶，尤其是隔夜茶。

　　这并不是因为酸碱度会影响尿酸的溶解，而是大多数中医将痛风的病因归结为脾虚不能运水湿，酸性茶会伤害脾胃，使脾虚的情况更加严重。