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神阙的准确位置和作用视频

　　神阙的准确位置是在人体的肚脐，可以达到益气健脾效果，还具有温阳散寒和调理肠胃的作用。

　　1、益气健脾：神阙穴指的是肚脐，通过按摩神阙穴位能够达到改善脾胃虚弱的症状，有利于缓解脾胃虚弱所引起的腹部胀气和恶心呕吐，同时对于大便次数增多也能起到一定的缓解效果。

　　2、温阳散寒：调理神阙穴位也可以达到温阳散寒的作用，能够帮助体内的寒湿尽快排出，有利于改善人体受寒或者是子宫受寒所造成的疾病，比如在月经期间如果出现了腹部疼痛、腹部有下坠感、月经血液不能正常排出等情况后都可以通过按摩和针灸神阙穴来做改善。

　　3、调理肠胃：神阙穴位关联着整个肠胃功能，再出现胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、急性肠炎等病症之后，也可以通过按摩神阙穴位的方法来达到改善的效果，也可以改善肠胃的功能，帮助止泻和改善大便情况不正常的情况。

　　神阙穴位可以通过针灸和按摩的方法来做调理，也可以选择艾灸，但是必须要掌握正确的方法，才能达到调理的效果。

神阙穴在人的那个位置？

　　　神阙穴

　　　　位置：位于脐窝正中。

　　　　经属：任脉。

　　击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。

　　　　神阙穴：

　　　　即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。

　　它位于命门穴平行对应的肚脐中。

　　　　是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。

　　神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。

　　人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

　　　　神阙穴与人体生命活动密切相关。

　　我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。

　　婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。

　　而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。

　　人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。

　　经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

　　并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

　　　　神阙穴的保健方法有三。

　　其一是揉中法:每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。

　　其二是聚气法:端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。

　　其二是意守法:放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阑，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。