眼圈四周发黑是怎么回事

　　眼圈四周发黑是怎么回事？眼圈黑原因可能是长时间睡眠不足、皮肤色素沉着、年龄衰老等导致的。关于眼圈四周发黑是怎么回事以及眼圈四周发黑是怎么回事，黑眼圈是什么病，眼圈黑什么原因，眼圈黑什么原因黑跟肾虚有关系么，眼圈黑什么原因引起的等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

眼圈四周发黑是怎么回事

　　眼圈黑原因可能是长时间睡眠不足、皮肤色素沉着、年龄衰老等导致的。

　　1、长时间睡眠不足：长时间睡眠不足会导致眼睛疲劳，甚至还会影响到眼周的血液循环，这样就会引起黑眼圈，需要通过调整睡眠的方法来改善。

　　2、皮肤色素沉着：皮肤色素沉着可能是由于紫外线照射的原因引起的，可以多吃一些维生素含量比较高的食物或者是外涂维生素E能够起到抗氧化的作用，有助于淡化。

　　3、年龄衰老：年龄衰老会出现眼周血液循环减慢，可以通过局部热敷以及按摩的方法进行调理，能够起到促进血液循环的作用，有助于改善。

　　除了以上比较常见的原因以外，还有可能是因为肝炎或者是肾炎引起的，需要到正规的医院做相关的检查，然后针对性的治疗。

　　应该是没有休息好的，给你点建议，希望对你有帮助

　　1、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。

　　同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

　　2、应尽量避免过度的搓揉眼部。

　　3、喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

　　4、当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。

　　此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。

　　5、进行一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。

　　亦可在早上或晚饭后出外散步，吸取新鲜空气。

　　6、配合适当的按摩促进眼部血液循环，以中指指腹轻轻地从上眼头开始至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈。

　　以中指指腹与无名指指腹，轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，尤其是在黑眼圈的严重处，要多重复数次。

　　按摩太阳穴以舒缓及松弛眼部的肌肉，挤出适量的护肤品点按眼部，使用保湿类的眼部护肤品可由眼尾涂抹至眼头；而收紧类型的产品则由眼头涂抹至眼尾。

　　7.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　8.改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　9.及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　10.穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

　　用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。

　　用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。

　　用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

　　11.温和热敷——热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　　12.彻底卸装——如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

　　13、如已形成黑眼圈，可用化妆来掩饰：