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儿童洗鼻子的正确方法图解

　　如今环境污染很严重，我们的鼻孔中都会充满了一些脏东西，很多人喜爱用手指抠鼻子，实际上那样非常容易伤到鼻部，因此還是要尽量减少。

　　一定不可以用手指抠鼻子，由于鼻孔中已提升了许多脏东西，假如再用手指抠得话，相当于始料不及，并且手指头上一样带有许多病菌，不利鼻孔身心健康。

　　一般能够试一下用棉球清理鼻部。

　　假如用棉球蘸食盐水清洗鼻腔，实际效果還是非常好的，要是将棉球蘸适当食盐水先清洗鼻腔口，再略微入里清理，并当心磨擦鼻腔粘膜，将脏的附属物沾出去，随后再换一根棉球继续清理鼻部，这就是棉球洗鼻子的恰当方式。

　　这儿的棉球也能用沙布更换，不但不容易影响鼻部身心健康，也可以具有完全清理的功效。

　　一般吸咐的烟尘厨房油烟等颗粒物会常常在鼻腔里沉积结团，也就是别名的鼻屎。

　　许多人因为觉得不适感，便会用力挖鼻，乃至会留出长指甲，这种全是不好的习惯。

　　千万别用手指甲挖鼻孔，手指尖里常常会填满病菌。

　　我们需要常勤洗鼻腔，例如小孩子鼻腔就非常容易沉积脏污。

　　也有发烧感冒时，触碰烟尘或在厨房油烟自然环境时，鼻子里都非常容易粘附脏东西。

　　另外要留意鼻屎在鼻腔呆的时间长了，便会造成鼻炎。

　　并且鼻子里炎症的地区会代谢大量的黏液，长期留到鼻孔内就非常容易黏附浮尘，最终变硬后就变成鼻屎。

　　假如能常常用温盐水清理鼻部，鼻屎的问题就能得到减轻，还能够渐渐地医好鼻炎。

　　一般洗鼻腔时，最好用无名指的指肚或棉球清理鼻腔的上端，再用右手无名指的指肚清理下边。

　　每一次清理时最好用流动性的水，有时候你可能会发觉鼻腔比脸更脏。

　　洗鼻后便会提升鼻部的抵抗力，因此对预防流感等各种病症的实际效果全是很显著的。

　　一般从外边回家后，就需要完全清理一次鼻孔。

　　要是坚持不懈，就能给你越来越更为健康平安。

洗鼻子的正确方法图解

　　洗鼻子的正确方法图解如下：

　　1、只需使用消毒过的温水、盐和洗鼻壶，您就可以真正有效地清洁您的鼻子。

　　2、在炉子上加热水。

　　水温后，取大约半茶匙盐并将其放入水中。

　　搅拌均匀。

　　找一个水槽，你就可以洗鼻了。

　　3、将壶嘴插入您的一个鼻孔。

　　将头向一侧倾斜，向下抬高洗鼻壶，然后降低鼻孔，一旦你觉得有一个合适的角度，那就让水从一个鼻孔流入并从另一个鼻孔流出，慢慢开始，将盐水从洗鼻壶倒入你的鼻孔。

　　 4、继续倒水大约10秒左右，直到你的水流顺畅，并且感觉到整个水流都流过你的鼻窦。

　　记住用嘴呼吸。

　　在所有的水都排出后，慢慢地把你的头重新直立起来。

　　用鼻子快速吹几下，把东西清理干净。

　　注意事项：

　　1、最好使用注射用的生理盐水。

　　0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的。

　　浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成伤害。

　　2、若自己配备盐水，方法是在250毫升水里加2.25克盐，就是0.9%的盐水，注意盐水不能含碘。

　　3、有鼻塞症状的患者，可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一点，能较快解决鼻塞症状。

　　没有鼻塞或者鼻子很干燥的人，最好不要使用高浓度的盐水，有可能加重病情。

　　4、使用前，把盐水加热效果会更好，盐水温度保证在37~40度，对鼻腔不刺激，使用起来最舒适。