孕妇都能吃哪些食物？孕妇大部分的食物都是可以适当吃一些的，要根据个人的营养需求以及胃肠道的消化能力来选择合适的食物，并不会对身体健康造成影响。关于孕妇都能吃哪些食物以及孕妇都能吃哪些食物，孕妇能吃什么食物，孕妇适合吃那些食物，孕妇能吃哪些食物好，孕妇可以吃什么食物等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

孕妇都能吃哪些食物

　　孕妇大部分的食物都是可以适当吃一些的，要根据个人的营养需求以及胃肠道的消化能力来选择合适的食物，并不会对身体健康造成影响。

　　女生在怀孕期间要多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡肉，鱼肉和鸭肉，也可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，包括了苹果，香蕉橘子和火龙果，或者吃芹菜、油麦菜，西红柿和菠菜等。

　　这些食物里面的营养成分含量都是比较丰富的，含有蛋白质和卵磷脂，同时也包含了氨基酸和矿物质元素、维生素等成分，这些都属于人体必要的营养物质，在吃了之后能够补充身体所需要营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，也有助于改善体质，同时孕妇在吃之后还可以帮助胎儿生长以及发育。

　　在怀孕期间要尽量避免挑食和偏食，要保证营养均衡和全面，同时还需要做到荤素搭配，不可以只吃单一的食物，否则就有可能会导致体内的营养成分摄入不足，也会影响到胎儿的正常生长和发育。

　　在怀孕期间还需要定期到医院做检查，及时了解身体的状况，也要做好排畸检查，观察胎儿的发育情况。