女人的腰围标准是多少厘米？女人的腰围标准一般是在80厘米左右，但是由于每个人的身高体重是不一样的，所以腰围的范围也可能会存在一定的差异。关于女人的腰围标准是多少厘米以及女人的腰围标准是多少厘米，女人的腰围标准是多少尺，女人的腰围标准是多少斤，女人的腰围标准应该多少，女性腰围多少是标准等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

女人的腰围标准是多少厘米

　　女人的腰围标准一般是在80厘米左右，但是由于每个人的身高体重是不一样的，所以腰围的范围也可能会存在一定的差异。

　　女性的腰围指的是身体在直立的状态下，两臂自然下垂，没有收复保持均匀呼吸的状态下对腰部做测量，可以通过使用皮尺来对腰部做测量，能够观察出腰部的具体范围。

　　腰部标准值一般是在80厘米左右，如果检查结果明显超过了80厘米以上，则说明身体比较肥胖，也可能是腰部脂肪堆积比较严重。

　　80厘米以下的说明身体处于一种偏瘦的状态。

　　腰围处于正常范围，指导通常不需要做特殊的治疗和改善，也不需要采取针对性的治疗措施。

　　但如果超过了正常标准值，出现了肥胖问题之后就需要及时采取针对性的治疗措施来改善，需要合理的控制饮食，尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，应以清淡和易消化的饮食为主。

　　同时还需要积极的参与体育锻炼，通过运动的方法能够达到消耗体内多余脂肪的效果，也有助于改善身体比较肥胖的状态，在锻炼一段时间之后，可以达到让教位变小的作用。

女性腰围多少才算标准？

　　女性腰围80厘米以内才算标准。

　　女性的腰围没有一个准确的标准，一般是根据每位女性的身高来计算腰围标准，在80厘米以内大多为正常。

　　正常标准的腰围测量方法为腰围等于身高除以2厘米至14厘米。

　　比如身高160厘米的女性标准腰围等于160厘米除以2厘米至14厘米。

　　±5%左右是属于正常标准腰围。

　　腰围并不是越小越好，与自己身体最适宜的才是最标准的。

　　腰是身体躯干胸腔底部和骨盆间的部分，健康人的腰围应该要比臀围小，腰围与臀围比值越大的人，说明腰部积油脂多，则需要及时做出调整。

　　腰围的脂肪分布

　　身高腰围指数＝(腰节围／身高）×100、腰臀比＝腰节围／臀围，这两项指数男性大于女性，差异显著。

　　身高臀围指数＝(臀围／身高）×100、身高大腿围指数＝(大腿围／身高）×100、大腿长围度指数＝(大腿围／大腿长）×100，这三项指数女性大于男性，差异显著。

　　同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。

　　这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积 。

　　腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。

　　以上内容参考：百度百科-腰围