石头奶什么症状不能喝？很多女性在生产完以后可能会出现生理性的涨奶，这种情况是很正常的，生理性涨奶也叫石头奶，这对很多女性而言可能会出现一些不舒服的反应，所以要注意适当的调理改善，出现石头奶大部分女性表现出来的症状都是比较明显的。关于石头奶什么症状不能喝以及石头奶什么症状不能喝，石头奶什么症状可以喝，石头奶什么症状能喝，石头奶的症状，出现石头奶原因有哪些等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

石头奶什么症状不能喝

　　很多女性在生产完以后可能会出现生理性的涨奶，这种情况是很正常的，生理性涨奶也叫石头奶，这对很多女性而言可能会出现一些不舒服的反应，所以要注意适当的调理改善，出现石头奶大部分女性表现出来的症状都是比较明显的。

　　1.症状

　　生理性涨奶其实是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备，你可能会感觉到乳房胀痛，痛感有时可达腋下，严重时双乳紧绷发亮，感觉乳房硬得像石头一样，俗称石头奶，有时甚至会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38度以上，如果体温超过38度，建议立即找催乳师或医生寻求帮助。

　　2.发生时间

　　石头奶一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。

　　也是泌乳二期来临的信号。

　　孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期，怀孕此时乳房会分泌一种黄色透明的初乳，为日后哺乳作准备。

　　有些妇女要到怀孕末期才有初乳产生，也属正常。

　　在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。

　　3.持续时间

　　宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房，产后3-4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶。

　　而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关，建议1-2小时就得哺乳。

　　生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。

　　妈妈们要了解，产后几天的乳房胀痛是大多数产妇都会经历的生理过程。

　　虽然很不舒适，但是它会在12-36小时内消失。

　　所以新手妈妈不要慌张，如果发生问题较重，一定请专业的催乳师帮助处理，不可以任意乱揉。

生理性涨奶后奶水变少

　　很多准妈妈担心生完宝宝后没有奶水，或者奶水不够，于是着急喝催奶汤，以便能够顺利的进行母乳喂养。

　　过早催奶会适得其反，因为产后有一个很关键的问题——生理性涨奶。

　　如果无法科学处理生理性张念，极有可能导致严重涨奶、回奶、甚至是乳腺炎。

　　今天，晓暖暖就为大家简单说下生理性涨奶。

　　什么是生理性涨奶？ 生理性涨奶多发生在分娩后的2-3天（或一周）左右，主要表现为：两侧乳房突然胀痛变硬，有时候甚至硬得像两块石头，俗称“石头奶”。

　　乳房皮肤紧绷表面火热，看起来紧绷而发亮，痛感有时可达腋下，严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时候可能会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38.5度以上（不建议第一周就喝大补汤），如果体温超过38.5度，建议立即找催乳师或医生寻求帮助。

　　之前说母乳喂养时，我们就讲过一个词：初乳。

　　其实泌乳分为泌乳一期和泌乳二期，一期是在约孕20周开始到产后48小时，分泌的叫做初乳；泌乳二期明显的感觉开始分娩后于48-72小时（成分变化开始于48小时之前），分泌过渡乳和成熟乳。

　　母乳喂养都有什么好处？为什么母乳是宝宝最好的食物？生理性涨奶是因为产妇分娩后，泌乳II期来临体内的催乳素分泌增加，大量血液和组织液涌向乳房，乳腺腺泡开始扩张，毛细血管淋巴液回流，奶量开始增加，造成乳腺导管受压，开始出现乳房肿胀。

　　这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。

　　之前经常静脉输液的妈妈，可能肿胀更严重些。

　　生理性涨奶持续多长时间？

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　　生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。

　　生理性涨奶的误区1、生理性涨奶并不完全是由于奶水多而导致的堵奶，相反，乳房内涨的不是奶水，而是乳腺泡扩张使乳房增大。

　　“石头奶”中初乳的量相对少，更多的是充盈的血液和淋巴液以及水肿的组织。

　　2、不要认为生理性涨奶就是奶水有问题，甚至找不专业的通乳师盲目暴力开奶，或用吸奶器疯狂吸奶，想把乳房内的奶水排空。

　　这样会伤害敏感的乳腺，为将来堵奶埋下隐患。

　　3、初乳量较少，担心宝宝吃不饱，让宝宝搭配奶粉一起喝，要知道吸吮不足是造成生理性乳涨最主要的原因。

　　出生第一天，宝宝的胃只有葡萄那么大，一次只能容纳5-7ml的乳汁。

　　这一天宝宝能够排1-2次浅色尿液，就表明TA已经吃饱了；出生第二天，随着摄入乳汁量的增加，宝宝每天排尿量增加到6-8次；出生第三天，宝宝每次需要大概22-27ml的乳汁，此时宝宝的胃口已经有柠檬大小了；出生第十天，宝宝每餐需要60-80ml乳汁，妈妈的身体可以轻松的分泌足够的母乳，来满足宝宝鸡蛋大小的胃了。

　　4、乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。

　　如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。

　　不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。

　　很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致。

　　5、有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨，可还是胀痛就会让老公帮忙吸出乳汁。

　　实际上，宝宝吸与老公吸的力度并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。

　　如何缓解生理性涨奶要避免生理性涨奶，准妈妈做到“早接触，早吸吮，早处理”，情况就会好很多。

　　但如果真的发生了生理性涨奶，究其根本还是要想办法排空乳房。

　　1、宝宝出生1小时内的肌肤接触，开始时间越早越好，剖宫产和顺产都可以尽早哺乳。

　　不要用其它液体来替代母乳2、形成良好的喂养习惯，促进早期乳汁的排空，有效避免胀奶：① 泌乳二期来临前，宝宝每天喂奶8-12次。

　　如果母婴分离的妈妈，一定要在产后最初就开始用专业吸奶器吸奶；② 泌乳二期来临之后，让宝宝不限时间和次数的吃奶。

　　母婴分离的，2-3小时排一次，不需要排空，15分钟一侧为佳；3、产后的前三天，尤其是生理性涨奶期间，饮食清淡，不要过早食用鱼汤、猪脚汤等油腻的催乳食物；

　　4、哺乳前轻柔按摩乳房（忌大力推拿），如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，把乳汁从宝宝衔乳的地方往后推，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳房；确保宝宝衔乳姿势正确；如果宝宝吸奶困难，可以手挤奶或用吸奶器吸奶；5、哺乳后避开乳头冷敷乳房15-20分钟，可以缓解乳房的痛苦。

　　冷敷可使用冷毛巾、冷敷袋、土豆片（常温，氧化变色就更换）或包菜等；6、不能侧睡要平躺，侧睡容易压到乳腺管，会胀痛得更难受。

　　用热水泡个脚，让血液往下流，减缓乳房的血压，再轻柔按摩下乳房，既舒服又能缓解痛苦；7、乳房肿胀时，可采取马麦氏挤奶手法，首先摇晃妈妈的乳房，起到唤醒作用。

　　接着，大拇指像弹钢琴一样，慢慢滑动，避免疼痛。

　　这种按摩手法相对来说动作轻柔温和，一天按摩一次，每次20分钟左右即可。

　　注意事项：如果出现了乳腺炎的症状，一定要及时治疗，不然越拖越严重。

　　一般表现为咳嗽、发冷、疲惫，会有点像流感的症状；胸部就是会肿痛、发热。

　　妈妈不要自行服药，及时就医，根据医生的建议来治疗。

　　在此期间，妈妈最好可以经常排空乳腺，这样更有助于治疗。